Question

补锌的话一天中什么时间最合适？

Answer 1

平均吃，就着饭点的时间一起吃就行，如果指的是吃保健品，比如它说明书上说一天一次，每次两片，你可以分成早餐后一片，午餐后一片。这玩意其实没那么讲究。

Answer 2

补锌的话一天中早上是最合适的时间！

Answer 3

不信的话，一天什么时候是最合适的？我觉得早晨起来吃完早饭就可以了。

Answer 4

在出现缺锌的时候坚果也是可以帮助我们进行补锌的，比如我们在生活中经常会吃的核桃、花生、杏仁、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，特别是花生，花生含有维生素E和一定量的锌。此外，天然食物中牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。