Question

晚上吃苹果“有毒”吗？在什么时间段吃苹果最好呢？

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Answer 1

你一饿就会特别想吃，特别想吃就很给你之后的报复性饮食埋下了隐患，要知道报复性饮食是非常可怕的，你会反弹的很严重。晚上只吃一个苹果，喝一袋奶，虽然热量低，但是却缺乏了主食，这样的饮食会导致晚上出现饥饿的现象。同时也会导致第二天的早餐摄入过量。晚餐喝一袋奶很好。如果想减肥的朋友，早上若喝全脂牛奶，晚上可以喝低脂或脱脂牛奶，这样可以少摄入脂肪。

晚上只吃一个苹果和一袋奶是完全可以的，晚上少吃也非常符合健康饮食的要求。但是前提是早餐和午餐必须把各种营养吃够。早餐:1.白水煮蛋2个,如果没吃饱，可以继续吃蛋清不限量，吃饱为止；2.也可以吃蒸鸡蛋糕、茶叶蛋等，但都是两个吃不饱的情况下只能继续吃蛋清管够。

饿了晚上 就吃黄瓜 ，对身体一点影响都没有 ，反而还瘦了十多斤 ，不过后来看见黄瓜就不想再吃 ，如果有朋友能坚持晚上不吃饭就吃些水果 减肥效果 真的是不错对身体也没影响 。看来是在采用节食减肥法，如果你能够坚持下来，那你的自控力也是相当强。是否有伤害因人而异。时间长了，胃就会变小，时刻关注身体变化。若有不适，及时调整饮食。

其实，如果膳食安排妥当，不需要去做减什么肥，每天水果，当季蔬菜，牛奶，肉类，鸡蛋等等，均匀加食，各种营养都有了，对身体健康有好处。早餐和午餐是非常重要的。我在控制体重那段时间，基本上晚餐就是吃西红柿或者黄瓜和苹果，有时候喝点酸奶，早餐和午餐正常，坚持了几个月，身体感觉没什么不舒服。据记载在古代是不吃晚饭的，日出而作日落而息，那时也没有丰富的夜生活，所以天一黑就休息了。

Answer 2

没毒啊，苹果都没有变怎么在晚上吃就会有毒呢。这是解释不通的啊。早上吃苹果营养价值最高，睡前一小时吃苹果也很好因为这个时候可以消除口腔里面残留的细菌，然后对睡眠也有很好的帮助。

Answer 3

一天中无论什么时间吃苹果都可以，但还是建议不要太晚吃，过了晚上九点，肠胃已经该休息了，不宜再吃食物。

Answer 4

苹果作为一种很常见水果，任何时段都是可以吃的，有一句话说：“每天一个苹果，医生不来找我”，可见苹果是多么受人喜欢。吃苹果不用在意时间段，任何时段都可以吃的

Answer 5

晚上吃苹果肯定没有毒啊，它是一种营养非常丰富的水果。吃苹果最好是在饭后的时间内吃，比如在中午的时候吃就是最好的，因为中午的时候人体需要摄入更多的营养物质。