孩子在学校注意力不集中怎么回事，该如何养成集中注意力的习惯？
经常听到家长抱怨孩子很好动，上课注意力不集中，坐不住，爱小动作。在家做作业的时候，一会玩橡皮，一会上厕所。他们就是不想做作业，记不住课文。因为上课注意力不集中，考试成绩也很差。这是怎么回事？
“熊海子”上课注意力不集中，考试成绩差。原因和解决方法都在这里
注意力是指人的心理活动指向某个事物并集中注意力的能力。简单来说，就是人对某件事的专注和专注的能力。所以专注力也是人的一种能力，可以通过后天的训练来塑造。所有的父母都期望孩子有良好的专注力，这就需要父母不断地引导、塑造和训练孩子。
孩子上课注意力不集中，以下情况很常见:
1.患有多动症的儿童，婴儿很难集中注意力和有效学习。同时会伴随过多的活动，不容易停下来，情绪不稳定，冲动任性；2、感觉统合失调，儿童出现感觉统合失调时，容易出现过度活动，但大多数儿童智力发育正常，可以进行感觉统合训练；3.是正常现象。6岁之前，宝宝高度集中注意力5-15分钟，家长要正确理解集中注意力的时间。
今天，我们来看看注意力不集中的原因和解决方法。
第一，家长在孩子玩耍的时候不要轻易干扰或者打断孩子的注意力:比如很多家长在孩子专心看书的时候会给孩子吃东西，无形中打断了孩子的注意力，所以家长一定要注意这方面。
第二，不要强迫孩子把注意力放在我们认为对的事情上。孩子的成长是一个极其复杂的系统。这些习惯虽然是好习惯，但自然会导致孩子和我们的对抗。当我们照顾TA的时候，TA就会跑了。所以建议家长先培养孩子的认知习惯，比如专注力，再培养TA的生活习惯。
第三，不要用成年人的标准来衡量专注力:现在的父母往往给孩子贴上负面的标签，会让孩子产生自卑心理，所以父母要用正常的眼光看待孩子。
四、认真回答TA的每一个问题:父母经常敷衍、心不在焉地和孩子玩。不要以为孩子不知道，但是TA可以很清楚。我们应该潜移默化地训练。在回答TA的每一个问题时，最好看着TA的眼睛。
至于孩子的注意力不集中，每个孩子的生活环境和成长特点都不一样，我们无法帮助所有的父母。只是希望我们的文字能给我们一些启发。
1、宣泄疗法，可以让宝宝保持心情舒畅，家长要和宝宝多进行沟通，融洽相处，相互合作。让宝宝多做户外活动，使其旺盛的多余的精力得到宣泄，在大量运动完后再回到教室或在写作业时，就会安静很多。
2、认知行为训练，在平日遇到问题时，要给宝宝多加思考和解决问题能力的训练，使他养成三思而后行的习惯，以达到自我调节能力。
3、要多给予奖励，结合轻度的惩罚，使宝宝按时休息，保证充足的睡眠和合理营养，多参加一些有纪律性的、小型的团体活动。
