怎样才能有效缓解颈椎病的疼痛？
中风的原因和现象
中风又分为缺血性中风和出血性中风，然而在夏季因为天气炎热等因素，人们出汗较多，在这种情况下人们如果没有及时补充水分，血液就会变得更粘稠。血液流动性变得缓慢了，就容易形成微小血栓。微小血栓流入血脑管处后，就会引起两种之一的缺血性中风。
研究表明，气温超过32°时，中风的发病率将会比平时的发病率高出66％，夏季的来临，患中风的概率也会随之增加。临床数据分析显示，约有50％的中风是由高血压产生的。在夏季的时候血压波动较大，许多高血压患者会误以为自己的血压归于正常了，选择忽视或者停药，这样是不利于血压的控制的，会大大增加中风的概率。
如果平时感觉很正常，四肢活动也没有什么异样，这种情况下一旦发现手脚不听使唤、发麻，就要警惕了，对于易患病群体的中老年人来说，及时的去查一下脑CT，可能是脑血管某处发生了堵塞引起的。
康复训练方法
对于中风的康复治疗来说，我们必须根据偏瘫患者的具体情况进行治疗方案的设计，再根据不同患者的康复阶段采用不同的训练方法，包括床边训练、床上动作训练、步行训练、回归到社会中去的训练等，配合理疗可以促进中枢神经功能的恢复，防止肌肉萎缩达到减轻疼痛的效果，具体治疗方法为以下几种。
（1）运动治疗，这是中风康复训练中最重要又最基础的康复方法，主要解决的就是患者肌肉性问题，例如不能坐、站立、步行等现象。
（2）物理治疗，这种方法主要采用的是电疗、超声波、激光等外在的科技手段，促进神经系统功能的恢复，缓解疼痛、肿胀等并发症。
（3）作业治疗，可以训练患者自己吃饭、穿衣、大小便、修饰等日常活动锻炼。
（4）言语和吞咽治疗，如果该患者存在失语或者是构音障碍、吞咽障碍等现象，就需要进行言语和吞咽方面的治疗。
中医面对中风现象
中医在治疗中风的基础上也有不少的治疗和预防方法，首先出现中风的情况中医得先根据辨证论治来判断，我们需要了解清楚患者的中风到底是哪一种症状。常见的常见证型包括肝阳上亢、热极生风、阴虚动风、脾肾阳虚、痰湿内阻等，具体病症需要医生的具体诊断才可开出药方对症下药。
另有一种就是中医理疗方面的治疗方法了，例如推拿、中药外敷、针灸等，对中风患者的肢体的运动及其感官功能障碍起到良好的推动治疗作用，可以起到促进中枢神经组织的再生，改善偏瘫肢体活动功能等作用。
通过中医也可提前预防中风，首先我们需要改善一下自己的饮食，不能吃太多辛辣等刺激性食物。建议大家每天泡一杯金银花茶、绿茶以及薄荷。或者是苍耳子或者蒲公英都可用来泡茶饮用因为这些都是可以控制高血压的，只要血压降下来了，中风也可以得到一定的缓解。
除此之外，糖尿病患者、吸烟者、肥胖者都容易引起中风现象的产生。预防中风，最主要的就是保护血管，控制好血糖、血压、血脂等，注意健康生活进行适当锻炼运动。如若出现任何身体不适等状况，请及时就医。
2、运动调理，要想在短时间内达到缓解颈椎痛的效果，首先通过运动的方式来调理，通过运动可有效增强背部的肌肉力量，另外还可以让颈椎进入到稳定的状态中，减少对于神经的刺激，也可以缓解不适症状。平时适当多做一些头颈旋转的运动，在坚持一段时间，也会发现很快就能够改善颈椎的疼痛，甚至可以让颈椎疼痛的症状逐渐的消失。
3、肌肉引起的疼痛，可以通过热敷、理疗，适当缓解症状，严重时可以适当用药缓解症状。但是如果说你想一把抓，在短时间内几分钟之内缓解症状，这是没有特效的方法，这个病总有一个过程，颈椎病是有个过程，不可能是非常短的时间内缓解，但通过你休息是可以适当缓解。
二，康复操，可改善患者颈部的血液循环，松懈粘连和痉挛的软组织，无颈椎病的患者可起到预防作用。姿势两脚分开与肩同宽两臂自然下垂，全身放松，两眼平视均匀呼吸站坐均可。
1，左顾右盼头先向左后，向右转动幅度由小变大，自然酸胀为好三十次。
2，前后点头,点头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长三十次。
3，旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两肩先向后向前旋转二十到三十次，在由前向后旋转二十到三十次
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
颈椎病的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：颈椎病反复发病，且已有瘫痪征兆就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓颈椎破坏和恢复颈椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
