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高尿酸血症作为一种代谢性疾病,是痛风的重要生化基础和直接原因。血清的尿酸水平升高与冠心病、高血压等心血管疾病密切相关,也和代谢综合征密切相关。高尿酸血症可以损害人的身心健康,生活质量下降,预期寿命缩短。所以一旦患者血尿酸水平增高,男性>420umol/L,女性>360umol/L的时候,要积极治疗。目前治疗高尿酸血症的药物安全有效。可以吃促进尿酸排泄的中药,每天喝两杯咨风草茶,可以有效阻止人体对于尿酸的吸收,同时加速尿酸排出。
尿酸高可以吃什么
1.有利于排尿酸的蔬菜:芹菜
芹菜有助于肠胃的蠕动,很多人都爱吃,芹菜中含有丰富的钾元素,芹菜有利尿的效果,有助于尿酸的排出
2.有利于排尿酸的蔬菜:黄瓜
黄瓜营养丰富,有清热解毒,有利尿的效果,黄瓜一般是拌着吃,煮熟了时间不能放太长,要不然会损失大量的维生素
3.有利于排尿酸的蔬菜:空心菜
空心菜中含有很多粗纤维,有助于消化,空心菜是一种含碱比较高的蔬菜,常吃有助于尿酸的排出
4.有利于排尿酸的蔬菜:西红柿
西红柿是一种进行的蔬菜,而且西红柿还能够净化血管,常吃西红柿有助于尿酸的排除
5.有利于排尿酸的水果:西瓜
西瓜中含有大量的水分,多吃西瓜有助于排尿,而且习惯中含有很多碳水化合物,有利于减少尿酸
6.有利于排尿酸的水果:柠檬
柠檬吃起来酸酸的,其实它是一种碱性的水果,常吃会让尿酸的浓度降低
7.尿酸高的人要多喝水,喝水多,有助于尿液的排出,降低尿酸的浓度,尿酸高要减少喝饮料
尿酸高可以吃什么
1.有利于排尿酸的蔬菜:芹菜
芹菜有助于肠胃的蠕动,很多人都爱吃,芹菜中含有丰富的钾元素,芹菜有利尿的效果,有助于尿酸的排出
2.有利于排尿酸的蔬菜:黄瓜
黄瓜营养丰富,有清热解毒,有利尿的效果,黄瓜一般是拌着吃,煮熟了时间不能放太长,要不然会损失大量的维生素
3.有利于排尿酸的蔬菜:空心菜
空心菜中含有很多粗纤维,有助于消化,空心菜是一种含碱比较高的蔬菜,常吃有助于尿酸的排出
4.有利于排尿酸的蔬菜:西红柿
西红柿是一种进行的蔬菜,而且西红柿还能够净化血管,常吃西红柿有助于尿酸的排除
5.有利于排尿酸的水果:西瓜
西瓜中含有大量的水分,多吃西瓜有助于排尿,而且习惯中含有很多碳水化合物,有利于减少尿酸
6.有利于排尿酸的水果:柠檬
柠檬吃起来酸酸的,其实它是一种碱性的水果,常吃会让尿酸的浓度降低
7.尿酸高的人要多喝水,喝水多,有助于尿液的排出,降低尿酸的浓度,尿酸高要减少喝饮料
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尿酸水平增高有两种原因,一种是尿酸产生过剩型,如剧烈的无氧运动,过量饮酒,体质。二种是尿酸排泄不良型,如高血压,动脉硬化,糖尿病型等生活习惯病,肾炎,体质。要多吃芹菜,西红柿,问荆茶,矿泉水,黑色食品。
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苦瓜
苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质,内含的多胜肽活性物质,更可以活化胰脏、有效降低血糖。
对于痛风并伴有糖尿病的患者来说,苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物,痛风患者在发作时期,可以多吃点苦
苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质,内含的多胜肽活性物质,更可以活化胰脏、有效降低血糖。
对于痛风并伴有糖尿病的患者来说,苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物,痛风患者在发作时期,可以多吃点苦
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高尿酸血症作为一种代谢性疾病,是痛风的重要生化基础和直接原因。血清的尿酸水平升高与冠心病、高血压等心血管疾病密切相关,也和代谢综合征密切相关。高尿酸血症可以损害人的身心健康,生活质量下降,预期寿命缩短。所以一旦患者血尿酸水平增高,男性>420umol/L,女性>360umol/L的时候,要积极治疗。目前治疗高尿酸血症的药物安全有效,但要结合病人的病情选择,降尿酸药物有两大类:抑制尿酸生成的药物(黄嘌呤氧化酶抑制剂)常用的有别嘌醇和非布司他。别嘌醇副作用主要是过敏和超敏反应,还有消化道反应,对肾功能不全者要慎用。非布司他对轻、中度肾功能不全者可以选用,副作用轻微;促进尿酸排泄的药物有苯溴马隆,降尿酸作用强,但对于有严重肾功能不全患者、多发肾结石者禁用。总之,这两类降尿酸药物临床应用广泛,要结合病情选择,才能达到最好的效果。
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