Question

有时候心情会莫名的变差，甚至会突然觉得活着好没有意思，有想自杀的念头

Answer 1

我在高三的时候也有好多次想过死，真的

追答

我在高三的时候也有好多次想过自杀，真的

Answer 2

'少说话多看，多听，多想。 最主要的是开心，经常把笑容挂在脸上，我相信一样的女孩一定很受人喜欢

Answer 3

经历了贫寒才感到生活更美好，遭遇挫折才感到人生更充实。我们应人誉笑之,人骂笑之。意志总在磨炼和忍耐中坚强！思想总在经历和压力中成熟！生命总在体验和躬行中延伸！生活总是在热爱和付出中精彩！
不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。因该迎着困难前进，这是我们成长的必经之路

追答

一切的和谐和平衡、健康和健美、成功和幸福，都是由乐观和希望的向上心理产生与造就的。保持乐观向上的心态，就是凡事都要尽量看它的正面影响，即使一件事本来是坏事，但也要看到，因为它的失败和不成功，而让你得到了很多的人生经验和处理困难的办法，这对于个人成长来说是非常宝贵的财富。因为每个人的人生都不会一帆风顺，我们能做的不是阻止困难的出现，而是怎样正确看待它。用积极的心态来看待，相信会给你处理问题找到新的突破口，也是寻找自我快乐的方法。

1.不要做一个受制于自我的困兽，冲 出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧！2.当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这 些人接触；和孩子们一起散步游戏，把自己的情绪，转移到帮助别人身上， 并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。 ３多听愉快的音乐，早在古代，人们就已经知道音乐能影响人的精神
状态，有助于治疗某些疾病。现代科学证明，音乐治疗疾病属于音乐心理学的范畴。用轻松愉快
的音乐鼓舞振奋精神力量，可以治疗精神呆滞症和自我封闭症等。 ４、改变习惯用语，改变生活中的习惯用语。不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；不要说“他们不想想办法”，而要说“我知道该怎么办”；不要在单位里抱怨不休，要试着去赞扬别人；不要说“天哪，为什么偏偏找我”，而要说“没关系，考验我吧”，不要说“这个世界乱七八糟”，而要
说“我要先把自己家里弄好”。５、向虾学习，龙虾在某个成长的阶段里，会自行脱掉外面一层具有保护作用的硬壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形一直持续到它长出新的外壳为止。生活中的变化是很正常的。每一次发生变化，总会遭遇到陌生的或预料不到的意外事件。这时，你不要躲藏起来，使自己变得懦弱。相反，要敢于去应付危险的状况，对你不曾见过的事情，要培养出信心。

６、重视自己的生命，不要说“活着真没劲，还不如死了。”不妨这样想：“信心将协助我渡过难关。”７、有益的娱乐，从事有益的娱乐与教育活动，观看介绍自然美景、家庭健康和文化活动的录像带，挑选电视节目和电影时，要根据它们的质量与价值，而不是商业吸引力。８、表现出你的健康情况良好，在幻想、思考以及谈话中，应表现出健康情况良好。每天对自己做积极的自言自语。不要老是想着一些小毛病，像伤风、头痛、抽筋等。如果对这些小毛病过分注意。它们就会成为你的好朋友，时时前来光顾。头脑中常想的东西，就会在身上表现出来。９、学会关心别人，在生活中的每一天，写信、拜访、打电话给需要帮助的某个人。向他们显示信心，并把信心传给他人。１０、端正自己的品行，把星期日变成培养“良好信心”的日子。据调查，品行端正的年轻人的生活三大支柱是良好信仰、和谐的家庭关系及高度的自信心。

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Answer 4

别想太多，遇事往好的方面想想。

Answer 5

多锻炼身体，和别人聊聊天就好了