Question

我有严重的焦虑症，而且不常与别人倾诉，别人能理解我，却解决不了我的问题。希望懂心理的医生帮我看看。

因为在宿舍没有伴，学习有困难，而且还近视。所以有点自卑，自己调整不好心情，老是忘最坏的情况想，不能控制，因为没有伴，所以以为谁都不关心自己。想和同学好好玩，但是经常被一些难缠的事打扰。像之前有洁癖，和同学说不要把她的鞋放在我床头，因为这是困扰半学期。后来就是发现宿舍床摇，就严重怀疑床会塌。然后拧了拧，拧到最紧，我上铺上去的时候挺小心的，但是就那个地方咯吱响，我就怀疑里面螺丝断了，其实那螺丝好粗的，根本不会断，我就一直抑制不住去看。而且修了好几次，我都有悲观的想法出现 。可能是因为我觉得同学都不爱我，我没什么优点可以让她们喜欢，虽然我有很多优点，但是表现不出来。没办法，所以不安，所以无助，每次想找个人倾诉，可是自己的想法这么极端，所以也不会有人看好我吧。所以形成恶性循环，我没知己，所以不安，所以伤心，所以没知己。以前自己真的挺开朗的，在自己家里，在我们那个地方，现在出来上大学，挺难过的，学校条件不怎么好，生活中没什么新鲜有趣的事，因为在一个交通闭塞的地级市，每天除了学习就是休息，平常不怎么能哄自己高兴，难过了也是默默无言，因为自己认为说出来别人更不愿意做自己朋友，自己的想法太偏了。

Answer 1

我不是心理医生，但是我很能理解这样的感受不好，有时同学想对你好时你可能一口拒绝，但是之后又会觉得没人爱你，你其实可能在矛盾这个问题，还有为啥有优点却展示不出来呢，这说明你还是没有特别擅长的发挥自己的长处，我现在就生活在一个交通比较闭塞的地方，但是你出去走走，你可能会发现其实这城市还是有很多可以欣赏的风景，特色的小吃，再或者你坐公交车坐上一天或半天你会发现这个城市的人们很质朴，不会像有些大城市里的人们忙忙碌碌的过着每一天。
抬起头，看看天空，放眼望去不是灰蒙的天空，而是蓝色的，开心点，想开点，让自己试着融入班里去，不要悲观想事情，悲观的世界里是没有蓝天白云的
每天多点微笑

追问

我经常试着去敞开心扉，出去走走，如果心里没什么事，我就挺好的。要是心里有事，我就非得想尽办法把它解决了，即使不可为之，有些事情不想去想，但摆脱不了，这种情况下，无论去哪都忘不了这事。觉得自己的内心和客观的事实对立，自己知道想多了，但是没办法说服自己。

我经常试着去敞开心扉，出去走走，如果心里没什么事，我就挺好的。要是心里有事，我就非得想尽办法把它解决了，即使不可为之，有些事情不想去想，但摆脱不了，这种情况下，无论去哪都忘不了这事。觉得自己的内心和客观的事实对立，自己知道想多了，但是没办法说服自己。

追答

那就不要想太多，客观的一些事情我们无法说白，但是我们要至少能保持心理的和谐啊