心情特别烦躁该怎么办?
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今日心情烦躁第一次,你就是个神经病,老老实实呆在精神病院ICU里,别出来狂吠了。
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可以听音乐放松一下或者找个人把自己的烦心事说出来
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2021-10-27
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1. 做一些发泄情绪的运动
2. 找个知己诉说
3. 平静心情
4. 出门走走
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