早晨起床喝杯蜂蜜水能润肠道，孕妇喝蜂蜜有什么影响？
早晨起床喝杯蜂蜜水能润肠道，孕妇喝蜂蜜有什么影响？
一、孕妇可以喝蜂蜜吗
虽然给一岁以下的宝宝吃蜂蜜是不安全的，但孕妇在怀孕期间吃蜂蜜是不会伤害孕妇或者未出生的宝宝的。这是因为成人的胃可以处理蜂蜜中的细菌，而这种细菌有时会使宝宝患上一种称为肉毒杆菌的罕见疾病。即使细菌设法通过你的胃，研究表明它也不太可能通过胎盘到达子宫内的宝宝。在孕妇患肉毒杆菌中毒的极少数情况下，她们的宝宝并未发现这种疾病。
二、孕妇喝蜂蜜的好处
从营养上讲，蜂蜜可以作为一种美味、稍微健康的糖类替代品。蜂蜜中的抗氧化剂和抗菌特性有助于增强孕妇的免疫系统和帮助孕妇抵抗感染。而如果蜂蜜与生姜或柠檬茶一起服用，由于其抗炎特性，对喉咙也会有舒缓作用。而且食用蜂蜜是提高睡眠质量的最简单、最安全的方法之一。如果你在怀孕期间难以入睡，可以在睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶。
三、孕妇喝蜂蜜的坏处
蜂蜜仍然是一种添加糖，所以最好适量食用。有相关组织建议女性将糖摄入量限制在每天 6 茶匙以内。尤其是如果你正在控制体重，或者患有妊娠糖尿病并且需要控制血糖、再或者有肠道问题，那就需要避免食用蜂蜜以及其他添加糖。
虽然由于食用蜂蜜而引起过敏的可能性很少，但过量食用会导致某些女性产生胃痉挛、胃肠道刺激、 腹泻、 腹胀和胃部问题等等。要确保你食用的蜂蜜是纯净的并且来自值得信赖的品牌，掺假蜂蜜可能含有添加剂，如玉米糖浆、淀粉、面粉、糖浆和其他物质。还有要注意蜂蜜与豆腐不要一起吃，因为会导致消化不良和胃部不适。
蜂蜜是一种营养丰富的滋补食品，性质温和的它，并没有严格的饮用时间。孕妇朋友想要什么时候喝就可以什么时候喝。
不过对于有便秘的孕妇朋友，还是注意下时间比较好。千万不要早上起床后就喝蜂蜜水，这是不正确的，最好是先喝一杯温度促进体内的新陈代谢，之后等半小时左右再喝蜂蜜水，这样可以让蜂蜜中的物质更好的促进新陈代谢，促进肠胃的消化，有助于缓解便秘，排出宿便。
