Question

一天只吃早饭和午饭晚饭不吃，再加上运动 一个月可以瘦几斤

Answer 1

许多瘦身的兄弟都会在瘦身的时分挑选吃素或许不吃一些脂肪类食物，本来这样的办法并不能有用地瘦身。因为素食里如蔬菜、五谷等的确比平等分量的肉食类食物，但


想·瘦 的话 【 + ØØ ‾ ［ 523− 089− 990 ］】 复制找不到， 手打数字



素食中亦不乏高热量的食物，比方炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。别的，人体需求养分平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会致使养分不良、维生素的缺少。脂肪类食物耐消化，食入后可削减对淀粉类食物以及零食的吸取，对瘦身会起到积极作用。所以说，吸取适当的脂肪不只不会影响体形，而且对健美有利处。在饮食上，能够挑选牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上能够挑选吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

Answer 2

具体得看你体质 不过5斤一般是有的

追问

其实我一天只吃早饭，中午也没有吃请问大概可以瘦几斤？

追答

额 只吃早饭瘦不了 你身体饿了就会减少消耗囤积脂肪 肌肉含量会减少
表面上短期瘦了实际上你回复饮食后脂肪含量会大幅度增加变得比之前还多

Answer 3

七八斤~求采纳~

追问

其实我一天只吃早饭，中午也没有吃请问大概可以瘦几斤？

追答

你这样不健康~以后一恢复日常三餐~就会反弹的~求采纳~

Answer 4

估计会廋五斤左右吧。

追问

其实我一天只吃早饭，中午也没有吃请问大概可以瘦几斤？

追答

这样是不行的，吃饭还得吃只是少吃点，营养得跟上，不能光想着减肥不顾健康，后来是容易反弹的。

Answer 5

10斤左右

追问

其实我中午也没有吃一天才吃一顿。

追答

我现在就是一天吃一顿饭 两天瘦了两斤了