Question

一天只吃早饭和午饭晚饭不吃，再加上运动 一个月可以瘦几斤

Answer 1

这个看个人体质，一般5~8斤是肯定可以的，但是不吃晚饭对身体不是太好，可以把晚饭时间提前些，吃的少点，只要多运动晚饭少吃一些是不会影响体重的。一般靠节食减肥是不靠谱的，不可能一直这样不吃，之后一吃饭体重就会反弹，我建议多动~效果很好哦~晚上六点多吃完饭比较好

追问

其实我一天只吃早饭，中午也没有吃请问大概可以瘦几斤？

追答

这个看你一天的消耗量和摄入量了，如果你每天消耗的比摄入的多，减肥那是肯定可以的，不过摄入量不够也是不好的，人体需要一个平衡的，你的消化系统也是需要能量带动的，只靠节食是不健康的，我还是建议你多运动，做瑜伽是个很好的选择~减肥是个持久的工程，暴瘦是肯定不好的，不过瑜伽有一个排宿便的体式，在早上刚起来做，那个可以暴瘦几斤，不过那个不建议常作，到瑜伽馆里可以咨询的~

Answer 2

三天之关不吃饭，只喝水，三天后吃苹果，跟流食。晚上千万别吃太多。一个月10来20斤没问题的。

追问

其实我一天只吃早饭，中午也没有吃请问大概可以瘦几斤？

追答

上述说法是我公司博士教的，哈哈。我倒没试过，以前拍婚纱照试过一天，饿得手发抖，头晕。嘻嘻，不过很有效果。你只吃早饭的话一周差不多会有2－3斤吧。都是因人而异的。不知道你现在胖不胖，身上有没有太多脂肪，不知道你因为什么原因减肥，但是节食减不是明智选择。我以前110多斤，后来因为胃不好喝中药，不想吃饭。半年后86斤，然后就一直控制体重，不敢再吃太多。嘻嘻。好不容易瘦下来的。。爸妈看着都心疼。现在生了小孩又胖回了110了。。唉

Answer 3

大概可以瘦七十斤左右

追问

其实我一天只吃早饭，中午也没有吃请问大概可以瘦几斤？

追答

九十斤左右

Answer 4

同学也是这么减肥 不过每晚都到操场跑上十圈 一个学期她就从126降到了100

追问

其实我一天只吃早饭，中午也没有吃请问大概可以瘦几斤？

追答

最开始会降的很快到后面越来越难降 早饭一定要多吃 午饭晚饭也不要一点都不吃 饿了吃些水果 更主要的是还是要坚持跑步 第一个月起码瘦将近10斤左右 得看你现在的体重 越胖瘦的越多

Answer 5

这个依人而定吧，我觉得一般人的话，像你这样能坚持下来肯定会瘦不少，适量运动有利于健康的，减不减肥的，健康最重要，加油！

追问

其实我一天只吃早饭，中午也没有吃请问大概可以瘦几斤？