Question

我是一个抑郁病患者。长期以来，夜晚睡不着觉，很害怕，如果一受到刺激的事情，就会胡思乱想，很害怕、...

我是一个抑郁病患者。长期以来，夜晚睡不着觉，很害怕，如果一受到刺激的事情，就会胡思乱想，很害怕、惊颤、彷徨…曾经在夜晚也遭受过伤害，现在的我不知道怎样来调节自己？是的，我也在逃敝自己，过去，现实，…我不知道怎么办？我希望心理医生帮我解开我的心结。在此，谢谢。

Answer 1

建议听听大悲咒

Answer 2

你好，你现在的情况已经属于严重心理问题。建议你直接到心理咨询机构做咨询吧！你的问题不是几个建议就能解决的。