如何调理脾虚的方法?

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从速罢亚cF
医疗达人

2021-01-19 · TA获得超过714个赞
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常因病后,或因饮食不节,内伤脾胃所致。
由脾胃气虚继续发展,或过食生冷,或过服寒凉泻下药,损伤脾胃之阳气所致。   
主症:饮食减少,口泛清水,腹中冷痛,喜温欲按,四肢不温,久泻,久痢。脾胃虚寒的人有哪些症状?胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜欢按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。
1脾虚的人不要吃太冰的东西,还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了,最好吃点常温的食物,这样才不好伤害到脾胃。
2脾虚的人可以多吃点白色的食物,比如白色的扁豆,山药,还有其他的五谷杂粮,都可以的,这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养,可饮用(德甫堂常胃葆茶),可以温养脾胃,健脾益气。
3脾虚的人要适当的做些体育运动,必须每个礼拜锻炼两次,运动强度由低到高,看个人情况而定哦,当然也要注意劳逸结合哦。。注意事项:最后脾虚的人一定要注意三餐要定时。
妙手医生健康科普
2021-02-02 · TA获得超过202个赞
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脾虚怎么调理?

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