Question

小孩子喝酸奶好吗

Answer 1

酸奶是很多人喜欢喝的饮品，其中营养丰富，并且味道独特，经常喝酸奶对身体有很大的好处。但是并不是所有人都适合喝酸奶，有些人因为体质原因，是不适合喝酸奶的。
酸奶中不仅含有优质的蛋白质，还含有利于肠道平衡的益生菌，所以孩子喝酸奶非常好。孩子的成长需要的营养很多，一定要注意膳食结构平衡，要保证各种营养的均衡摄入。碳水化合物，以及维生素，都需要及时补充。
虽然孩子喝酸奶很好，但是也需要注意不能过量。酸奶中含有较多的乳酸菌，这种物质虽然能在孩子成长过程中抑制很多病原菌的生长，但是也会毁坏人体有益菌群的生长条件，从而影响到有益人体维生素的合成，所以不建议经常喝酸奶。
一般的酸奶保存温度较低，很多人会选择放入冰箱保存，在给孩子喝酸奶的时候，建议先从冰箱拿出在常温下放置半个小时再喝。因为孩子的肠胃功能发育还不是很好，过凉的酸奶会导致肠胃的不适，从而影响孩子的肠胃功能，所以一定要注意。