Question

黄豆山药粥都需要什么食材呢？

Answer 1

黄豆山药枣粥
黄豆山药枣粥是一道美食，主要材料：黄豆100可、山药各100克、红枣15克、大米100克、冰糖100克。
中文名
黄豆山药枣粥
类型
美食
原料
黄豆100可、山药各100克
辅料
红枣15克、大米100克
快速
导航
功效作用小贴士
料理步骤
1.将红枣洗干净去掉核，把山药洗干净去掉皮，切成小块备用。
2.将黄豆浸泡发胀后和大米分别洗干净放入锅内，加清水，烧开后转用小火熬煮至大米和黄豆将要熟时，加入山药和红枣继续熬煮，不时搅动锅底以防糊锅。
3.粥熬好后加入冰糖调好味道即可食用。
功效作用
益气补脾、解表除烦、补产后虚劳[1]
小贴士
黄豆：
具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤、毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。
山药：
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精.用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
红枣：
健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性的作用。
冰糖：
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

Answer 2

肯定肯定有黄豆有山药小米大米糯米黑米再放些大枣。

Answer 3

参考一下
做山药粥的食材有山药、糯米、大米和黄豆，这些食材的营养价值都很高，熬粥的时候也有一个小窍门，可以把米清洗干净放入冰箱冻一夜，这样在煮粥的时候很容易就能把米煮开花。
黄豆用豆浆机鲜榨成豆浆，过滤后倒入汤锅煮沸，之后下入冻过的大米和糯米，开小火把米煮开花，煮的过程中要多搅动，防止溢锅糊底。
米煮好后，倒入蒸熟压碎的山药，保持小火继续搅动，把山药均匀的熬煮进粥底里，这样一锅润滑香甜的滋补山药粥就做好了。
关火后，可以在锅中加入少许冰糖，这样调出来的味道更加香甜，比外面卖的甜品还好吃。

Answer 4

黄豆山药红枣粥

材料：黄豆，山药，粳米各100克，红枣5枚，冰糖8克。 

做法： 

1. 红枣洗净，去掉枣核。

2. 山药洗净去皮，切成小块备用。

3. 将黄豆洗净浸泡发，与粳米一同洗净放入锅中，加清水，烧开后转用小火熬煮至糙米和黄豆。

4. 待糙米和黄豆快熟时加入红枣和山药继续熬煮，不时搅动锅底以防糊锅。

5. 等粥熬好后放入冰糖调味即可食用。

Answer 5

需要黄豆和山药，做法如下：
主要材料：黄豆100可、山药各100克、红枣15克、大米100克、冰糖100克。
中文名
黄豆山药枣粥
类型
美食
原料
黄豆100可、山药各100克
辅料
红枣15克、大米100克
快速
导航
功效作用

小贴士
料理步骤
1.将红枣洗干净去掉核，把山药洗干净去掉皮，切成小块备用。
2.将黄豆浸泡发胀后和大米分别洗干净放入锅内，加清水，烧开后转用小火熬煮至大米和黄豆将要熟时，加入山药和红枣继续熬煮，不时搅动锅底以防糊锅。
3.粥熬好后加入冰糖调好味道即可食用。

Answer 6

做法一
材料：泡发黄豆100g，铁棍山药100g，清水适量
步骤：
1、黄豆提前一晚泡发。
2、铁棍山药洗净，去皮切丁备用。
3、黄豆洗净放豆浆机中，倒入清水(不超过水位上限)，放入山药丁。
4、盖豆浆机上盖，插入电源，按下五谷豆浆键。
5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用，想让豆浆更细滑就过筛后再喝。
做法二
材料：黄豆30克，山药60克，桂圆肉15粒，白糖适量
步骤：
1、黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸泡。
2、把山药切成小粒，倒入豆浆机中加入所需量的清水。
3、再把桂圆干倒入，最后加入洗净的黄豆。
4、加盖开始榨豆浆，煮好后倒出即可饮用，爱喝甜的可以加少量糖。