Question

感受不到自己的情绪是怎么回事呢?

Answer 1

我想你这种状况与情绪本身没太大关系，只是生活遭遇使然，压制了你去认识，去理解，去爱身边的世界，身边的人，并且导致了后续的躯体化反应；

嗜睡，头昏，大脑不清醒，只是药物带来的副作用，只能慢慢调整；随着药物的较少和停止，这些感觉也会逐渐减退；

病理症状容易解决，而心理层面的感受，体验，认识和理解，就需要一个过程了。

我觉得，你的关键问题是生活中缺少“爱”；

你没有体会过被爱的感受，也就没学会如何去爱别人，你和这个世界到目前为止没有产生有效互动，你的力量，你的潜能，你的存在感都没有发挥出效用；

你不认识自己，也不认识真正的世界；

所以你就会精神空虚，就会情感淡漠，木然，没感觉。

Answer 2

可以用来“觉察”的心，被某种情绪或意识严重霸占了。
当人过度的沉浸在某种情绪或意识里时，他就会失去对该情绪或意识的观察能力，并且也会失去对其他情绪或意识的观察能力。
就如同深度酒醉的人，他完全沉浸在“酒醉”的情绪意识里，所以他感觉不到自己喝醉了，也感觉不到外面的世界。
就如同深睡的人，他完全沉浸在深睡中（深睡也是某种情绪意识），所以他感觉不到自己在睡觉，也感觉不到外面的世界。

Answer 3

感受不到自己情绪，可能比较累，太累的时候会想休息，压力比较大的时候，也会忽视自己的情绪。

Answer 4

看似安然无恙，

其实是故作坚强；

看似百毒不侵，

其实是内心脆弱。

看似大大咧咧，

其实是背后难过。

多少事情让你身不由己，

话不由衷又无可奈何；

多少错爱就像穿错了鞋，

委屈了脚又难以割舍。

现实的社会，现实的人，

只要你活着就得坚强。

世态炎凉，不得不伪装，

假装去微笑，也习惯去隐藏；

人心善变，不得不改变，

学会去珍惜，也学会去遗忘。

Answer 5

人的情绪状态受周围环境的影响。
当你感觉到状态很好，开心的时候，情绪是很饱满的。
如果感觉自己垂头丧气，做什么都提不起来兴趣，就说明你的情绪状态不太好，需要及时调整。
心态调整好，能控制住自己的情绪状态是很重要的。