橄榄可以煲鸡汤吗?
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橄榄炖鸡,是一道汉族名菜,属于粤菜系,母鸡半只,盐津榄10颗左右,用刀划几下,姜片适量。鸡斩块过水,与橄榄姜片一起入锅,加水适量,大火烧开后除去泡沫,小火煲2小时以上。撇掉煲出的浮油,加盐饮用即可。
食材:
主料:橄榄(白榄)5粒、鸡架1个
辅料:胡萝卜1/2根、玉米(鲜)1/2根、枣(干,大)2颗
调料:水适量
步骤:
1.备好材料,鸡骨架去皮,去油脂,去肺,留骨架备用
2.胡萝卜切段,玉米切段(胡萝卜和玉米不宜过多,太多的话整个汤都会是浓浓的胡萝卜和玉米味道),橄榄拦腰切断
3.鸡骨架冷水入锅,烧开,撇去浮沫,倒入胡萝卜玉米和橄榄
4.放入红枣,继续烧开,若还有浮沫继续撇走,转入砂锅小火煲2个小时即可
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可以的,记得要把鸡皮去掉,另外加半斤瘦肉,汤会更甜,橄榄对咽喉好!
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