冬天为什么肚子容易饿？
人体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多热能，在加上天冷，促使胃酸分泌，人们更容易胃口大开。
肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。气温降低，为了维持体内恒温，人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。
此时，人体脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢速度低于平时的10%。如此一来，脂肪合成多于代谢，脂肪囤积，进而导致肥胖。
扩展资料
冬天饮食容易瘦方法
1、控制食物的摄入
由于冬天天气冷，胃口相比于天气炎热时要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平时多很多。要想冬天能控制体重，一定要注意控制进食，不要暴饮暴食。
2、拒绝高热量食物
很多人喜欢在冬天去吃火锅、吃串串，吃很多油腻又味重的东西，毕竟冬天冷，吃这些可以暖和身体。但这些食物的热量是相当高的，如果在冬天经常吃这些东西，想不胖都很难。还有对于一些热量很高的零食也要说不，比如女孩子喜欢吃的瓜子、核桃等。可以吃些低热量的水果替代高热量的零食。
参考资料来源：人民网-天气冷为何容易胖
参考资料来源：人民网-为什么冬天更容易发胖？冬天怎么饮食才能瘦？
难道吃到肚子里的东西也“热胀冷缩”？不，吃到肚子里的东西不会产生“热胀冷缩”的现象。
你注意过家里煤炉煮水的情况吗？是夏天水容易开呢，还是冬天？一定是夏天。同样一炉子煤，夏天如果能煮沸三壶水，冬天是不是能煮沸一壶水还成问题呢。为什么？因为夏天气温高，炉子里的火和壶里的水容易保持、积蓄热量，所以沸得快；而冬天气温低，炉火和壶里的水的热有很大一部分被冷空气带走了，水里的热不易保持、积蓄，所以老是煮不开。
人吃东西，也和炉子加煤一样。煤炉要是满的，煤就加不上去；肚子要是饱的，饭也就吃不进去。
原来我们吃饭，主要是为了供应身体热量。夏天气温高，胃的活动相应减慢，尽量不要使体内的热积得太多，这样我们的胃口就小了。
可是到了冬天，情形就两样了。气温低，寒冷时时刻刻从我们身上带走大量的热，一举一动，都消耗着热能，身体内部就必须充分供应热量。人的热能从哪里取得呢？从食物里。这样我们就只能吃较多的东西，才能维持平衡。而外界的寒冷，也刺激并加强了内脏的活动，所以我们虽吃得较多，还是常常感到肚子饿。
如果说冬天烧开一壶水需要夏天同样烧开一壶水三倍的煤量，那么人在冬天虽然比夏天吃得多，但还容易感到肚子饿，就不足为奇了，因为冬天我们即使吃得多，也绝不到夏天的三倍。
不过我也听说过糖尿病患者也是很容易饿````你去检查下比较好
冬天的人体新陈代谢比较旺盛，能量消耗得快很容易感觉饿，糖尿病患者也是很容易饿,应该经常去检查一下身体，
人体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多热能，在加上天冷，促使胃酸分泌，人们更容易胃口大开。
肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。气温降低，为了维持体内恒温，人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。
此时，人体脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢速度低于平时的10%。如此一来，脂肪合成多于代谢，脂肪囤积，进而导致肥胖。
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冬天饮食容易瘦方法
1、控制食物的摄入
由于冬天天气冷，胃口相比于天气炎热时要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平时多很多。要想冬天能控制体重，一定要注意控制进食，不要暴饮暴食。
2、拒绝高热量食物
很多人喜欢在冬天去吃火锅、吃串串，吃很多油腻又味重的东西，毕竟冬天冷，吃这些可以暖和身体。但这些食物的热量是相当高的，如果在冬天经常吃这些东西，想不胖都很难。还有对于一些热量很高的零食也要说不，比如女孩子喜欢吃的瓜子、核桃等。可以吃些低热量的水果替代高热量的零食。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1101/c21471-28823818.html"target="_blank">人民网-天气冷为何容易胖
参考资料来源：/js.people.com.cn/GB/GB/n2/2018/1205/c360306-32371311.html?open_source=weibo_search"target="_blank">人民网-为什么冬天更容易发胖？冬天怎么饮食才能瘦？
