怎么做好自我管理
自我管理的习惯：
1. 早睡早起
早睡早起身体好。自从智能设备普及以来，越来越多的人养成了晚睡玩手机的习惯。有刷抖音的，有打王者荣耀的，有看小说的，有刷电视剧的等等。手机上总是有各种各样的app可以让你停不下来。
前几天有个同事说她刷抖音刷到凌晨3点，因为刷了就停不下来了。然后第二天上班就精神状态特别不好，事情做不好，还特别痛苦。
熬夜不仅会对我们的工作造成影响，也会影响我们的身体健康。比如内分泌失调、抵抗力下降、焦虑、紧张等等。所以不管是为了身体还是为了工作，管理好自己，做到早睡早起吧。
2. 有健身的习惯
生活在深圳这个节奏这么快的城市，各种工作上生活上的压力层出不穷。这是需要一个很强大的体魄来对抗的。在互联网圈，经常会听到，某某公司某程序员突然倒下送到医院急救的新闻。九九六的职场生活下，如果没有一个健壮的身体，说不定哪天倒下的就是你。
所以一定要管理好自己的健身时间，哪怕九点下班后，小区慢跑两圈。或者早上早点起床去公园跑步，呼吸下新鲜空气。
经常运动的人，不仅能让身体变得强壮，还会让工作效率得到提高。所以，为了更好的自己，一定要保持健身的习惯。
3. 笑对人生
常听人说：爱笑的女孩运气不会太差。爱笑的人缘不会差。我闺蜜是很喜欢笑的一个人。 跟她在一块，总是觉得特别开心，她是那种充满着正能量的，会给别人带来欢乐的。其实她在生活中遭遇的挫折比我们很多人都多，但是她从不会丧对生活。一直都是笑对人生。她的人际圈特别大，别人都喜欢跟她玩，并且也会有贵人给她在需要帮助的时候给予帮助。这就是爱笑的女生，运气都不会太差。
4. 拒绝抱怨
我并不是说排斥抱怨，生活中也不是说不能有一句抱怨。偶尔的吐槽还是可以的，谁还没有过想吐槽的经历呢？
我曾经就碰到过一个室友，特别喜欢吐槽。她的世界充满的负能量，所以周围很多人不是太了解她的人都会不喜欢跟她走近。但其实她是一个特别好的人，真正熟悉后，相处后就知道她的为人还是挺不错的。跟她相处的人一定要是心理特别强大，强大到不受他人的情绪干扰。不然，负能量是会被传染的。
所以遇到事情，可以看开一点，往好的方面想。其实仔细想下，抱怨根本也是解决不了问题的，反而会增添其他问题。遇到要抱怨的事情，最好的方式就是，冷静下来，找到可以解决的方式。
5. 利用好碎片化时间
随着年龄的增长，发现时间越发的宝贵。小时候觉得时间过得很慢，但是现在觉得时间过得太快了。同样是一天24小时，但现在能被自己用的时间真的是非常少的。
所以我们如果想让时间最大化，那么就一定要利用碎片化时间。现在的碎片化时间是很重要的。
老子道德经中有这么一句话：合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。
告诉我们大的东西都是从细小的东西发展而来的。当把每天的碎片时间都利用起来的话，过段时间，你就会发现其实繁忙的工作生后中，还是可以多出很多时间来利用的。
6. 投资自己
巴菲特：世界上最好的投资就是投资自己。
真正聪明的人都懂得如何让自己增值。比如学一门外语，学一项技术，参加培训课程，去旅游开拓自己的视野，培养一项爱好，提升学历，听讲座，参加读书沙龙等等。
要让自己变得有价值起来，接触不同的人，去从他们身上学习。
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2024-12-16 广告
