Question

哪些食物可以辅助降血脂？

Answer 1

哪些食物可以辅助降血脂？其实在我们的生活中有很多都可以辅助降血脂的，比如燕麦，每天早晨吃一碗燕麦粥，持续八星期就可以使血中“坏胆固醇”浓度降低，燕麦中含有丰富的膳食纤维，能在肠道中阻止胆固醇以及脂肪的吸收。豆制品。豆类的食物中含有多种的降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆制品中含有丰富的纤维素。大蒜。无论生吃还是熟吃效果都不错。洋葱。洋葱生吃效果较好，煮熟以后降血脂的效果就下降。

Answer 2

有效降血脂的食物。第一个是粗纤维。最好烹饪的方式是水煮，清蒸。食用一些根茎类的食物。最好是新鲜的。其次，可以吃一些荞麦。
然后豆制品也比较好。

Answer 3

燕麦粥，豆制品，还有水果，苹果之类的都可以辅助降低血脂，要减少肉类食品的食用

Answer 4

可以辅助降血压，降血脂的食物有蔬菜水果，还有燕麦，苦荞等粗粮，西兰花，西红柿这些都可以辅助降血脂的。

Answer 5

一、燕麦。每天早晨吃一碗燕麦粥，持续八星期就可以使血中“坏胆固醇”浓度降低，燕麦中含有丰富的膳食纤维，能在肠道中阻止胆固醇以及脂肪的吸收。

二、豆制品。豆类的食物中含有多种的降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆制品中含有丰富的纤维素。

三、大蒜。无论生吃还是熟吃效果都不错。

四、洋葱。洋葱生吃效果较好，煮熟以后降血脂的效果就下降。

五、橄榄油。对心血管系统有保护作用。

六、苹果。苹果中含有丰富的果胶，有效的降血脂的功能。