Question

鸡蛋一天吃几个最合适？

Answer 1

也有的人吃两个鸡蛋，这时候就有点饱了，一般两个鸡蛋可以做蛋炒饭或者荷包蛋。

Answer 2

正常来说的话，鸡蛋一天只吃一个就可以了，一天一个鸡蛋的话，营养就完全够了，毕竟里面蛋白质含量还是比较高的，所以说一天一个鸡蛋

Answer 3

鸡蛋比较有营养，对于吃鸡蛋来说，一天正常人最好吃一个鸡蛋比较好，这样能够，保证我们的日常营养的吸收和保障

Answer 4

记得一天吃几个最合适一般成年人一天吃两个鸡蛋就可以了未成年的是一个知道就可以了一天这是非常健康的饮食方法

Answer 5

鸡蛋一般可以吃1~2个，尤其是对于孕妇或者是产后虚弱的可以多吃，最好是不要超过三个鸡蛋，吃多以后会导致营养过剩，鸡蛋是营养丰富的常见食品，平时可以多吃几次，每次少吃一些，如果胆固醇比较高的话，一天一个鸡蛋就可以，平时可以饮食多样化，变化花样改善伙食，保持营养均衡。