Question

吃鸡蛋对身体有什么好处？

Answer 1

鸡蛋性平、味甘，吃鸡蛋的好处有以下几方面：

1、蛋白质：鸡蛋中的蛋白质是一种动物蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，此类氨基酸是植物粮食无法提供的，是支撑生命的重要物质；

2、卵磷脂：鸡蛋的蛋黄含有大量的卵磷脂，卵磷脂能健脑，是供大脑发育和记忆力的重要物质；

3、维生素B族：鸡蛋含有大量的B族维生素，可防止贫血，如叶酸，是人神经发育非常重要的物质。

Answer 2

一.有利于大脑发育，可以提高记忆力；

二.降低胆固醇，预防心脏病、动脉硬化以及心血管疾病的发生；

三.美容养颜，延缓衰老；

四.预防各种癌症；

五.产妇食用可以快速恢复体力。

但是鸡蛋不宜大量食用，会增加肾的负担，还会引起肠胃不适、头晕目眩、恶心呕吐等症状。

Answer 3

.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。3.防治动脉硬化。4.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。5.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。

Answer 4

鸡蛋是一种高蛋白质、低膳食纤维、高胆固醇、高维生素A、高钙、低镁、高锌的食物。
首先，鸡蛋具有健脑益智的功效,能让身体变得更聪明;其次能防止动脉硬化和保护人体的肝脏。
但是高血脂、高胆固醇、脂肪肝、房颤、胰腺功能不足、胰腺炎、心动过缓、肾盏结石的人群不可食用。

Answer 5

吃鸡蛋有很多好处。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质！