Question

方便面是垃圾食品吗？对人体有哪些危害？

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Answer 1

在日常生活当中，很多人为了图方便，都会选择在忙碌的时候吃方便面。方便面并不属于垃圾食品。但是，方便面里面的营养成分几乎为0。几乎没有什么对人体有好处的营养成分。

一、吃方便面对人体的危害

方便面属于一种速食面制食品，偶尔吃一吃对人体并没有多大的危害。但是，经常吃的话对人体是有一定危害的。首先，方便面里面的营养成分并不能满足人体所需要的蛋白质，维生素等营养物质。所以，如果长期吃方便面的话，很容易引起营养不良等情况。然后，方便面当中的碳水含量是比较高的。而且属于一种油炸食品，长期使用很容易发胖。一旦发胖，就很容易诱发一系列的并发症。而且，吃多了还容易出现胃痛，胃胀等多种消化道症状。然后，方便面里面还有很多的添加剂，这种添加剂会影响我们人体内钙的吸收。所以，会影响到骨骼的正常发育。然后，方便面里面还有许多的化学成分，这些化学成分对人体都是有危害性的。容易让人出现便秘的情况。方便面里面的调料包中含有大量的添加剂，吃多了就会让人的味觉迟钝，从而会出现食欲不振等不良情况。方便面里面还要添加有防腐剂，所以经常吃方便面，可能会造成对肝功能，肾功能的损害。长期吃方便面可能还容易导致维生素的摄入不足，从而容易引起一些皮肤病。

小提示

方便面对人体的危害是比较大的，虽然方便面很方便，简单又快捷。但是，为了我们能有一个健康的身体，我个人建议是 ：在平时的时候，一定不要懒惰，该吃饭的时候一定要自己做饭吃。即使在忙，也一定要爱惜自己的身体哦。

Answer 2

方便面并不是“垃圾食品”。但是它可是出了名的高盐高油！面饼也是油炸的占大多数，其中所含的营养成分低，吃的时候可以搭配一些蔬菜、鸡蛋，或者减少酱料放置的比例！方便面会对人体肠道有影响，长期吃方便面会使得肠道消化能力变弱，比较常见的是会引起便秘的症状。

Answer 3

方便面是属于垃圾食品的；如果吃太多的话，会造成人们的免疫力下降，会经常生病，可能会出现腹痛，腹泻，营养不良的情况。

Answer 4

我觉得方便面是垃圾食品，危害主要有长胖，高血脂，高血压，高血糖，并且会引发癌症。

Answer 5

是的，方便面属于垃圾食品，对身体不好，多吃会造成肥胖，影响免疫力，引起血压，血糖升高。