宝宝便秘有哪些原因
宝宝一旦便秘，家长们总会无比焦虑。宝宝便秘有哪些原因呢？下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助！
宝宝便秘了是什么原因？
1、纤维素食物摄入过少
很多宝宝偏爱吃肉，不吃蔬菜;很多爸爸妈妈用水果代替蔬菜，这都是不正确的喂养方式。宝宝食物中的膳食纤维素减少，便便水分不够，非常容易便秘。
2、饮食不足
宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。
3、没有习惯性排便
正常情况下，一天排便一次算是正常的。而宝宝规律排便是需要通过爸爸妈妈来训练的。这个时候就要养成让宝宝排便习惯，这样让宝宝的肠胃记住，就很少便秘了。
4、环境不适应引起
有些宝宝在幼儿园后，很容易便秘，由于环境可能会存在不适应，过段时间就会好起来。调节宝宝的饮食，合理的安排宝宝起居让宝宝尽快规律地生活。
宝宝便秘了怎么办？
1、增加纤维素食物
通常6个月的宝宝开始进食固体食物，新种类和新性状的食物可引起宝宝便秘，有时还会出现顽固性便秘。妈妈可给宝宝提供尽可能多的水果和富含纤维素的.蔬菜，以减少便秘的发生或便秘的程度。水果：桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等;蔬菜：豌豆、大豆、西兰花、芹菜、茄子、菠菜等;谷物主食：全麦麦片、全麦面包、全麦面条以及富含麦麸的食物等都可以帮助宝宝通便。
提示：
在日常饮食中，妈妈要注意宝宝的饮食结构，第一要吃得杂;第二要避免精细加工，避免把蔬菜煮得太烂，破坏它们的纤维素，这样可以有效的预防宝宝便秘。
2、来点酸奶
宝宝在喝配方奶期间便秘了，可以给宝宝喝含有益生元的奶粉。1岁以上的宝宝，可以食用酸奶，每天给宝宝适当喝点酸奶。酸奶比牛奶更容易消化，也是钙的重要来源，还能为宝宝提供益生菌。益生菌能保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收。含益生菌的配方奶或酸奶等，可以促使宝宝肠道更健康。如果要添加益生菌制剂，建议在医生的指导下使用。
3、按摩腹部，并多活动
在两顿奶或者两顿饭之间，父母用手顺时针地、稍微用一点力气，给宝宝按揉腹部，促进肠蠕动，让食物慢慢地向下蠕动，对协助排便非常有益。运动量少也会造成便秘，妈妈鼓励宝宝多爬多动，增加运动量。
4、润滑剂
将润滑剂涂于肛门周围，利于大便很容易地滑过肛门。任何无色、不含香料的润滑剂都可使用，比如凡士林或其他含有凡士林的润滑油等。有时可使用小指头刺激肛门，但绝不能使用棉签或其他细窄的物品刺激肛门。可每隔几个小时或每次更换尿布时使用一次，直到大便顺利排出为止。可最大限度地预防肛裂的发生和减轻肛裂的程度。
5、正确使用开塞露
使用开塞露可以刺激宝宝一次排尽大便，但不仅是为了解决此次的排便问题。有些妈妈抱怨开塞露的效果不好，可能与使用不当有关。建议给宝宝使用开塞露时，选用儿童剂量开塞露，使用时要将开塞露药物的颈部轻轻加压划入肛门进入直肠，挤入药液，拔出开塞露颈部后，用手夹住肛门，保持数分钟，协助宝宝排空干燥大便。
