喝太多汽水会怎么样?
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一般适量喝汽水对身体影响不大,如果长期大量喝汽水,可对身体有一定影响,如胃肠不适、肥胖、损伤牙齿等影响到身体健康。
1、胃肠不适:汽水多属于碳酸饮料,其中气体较充足,易刺激分泌胃酸,从而引起肠胃不适等症状,如腹胀、腹痛等,尤其对于胃溃疡或本身有胃部疾病者,不宜过多喝;
2、肥胖:汽水中含糖量较高,如长期大量喝汽水,摄入的能量远超消耗的能量,糖分可转化为脂肪在体内堆积,引起肥胖也易引起血糖过高,长期大量喝还有可能会诱发糖尿病,或加重糖尿病病情;
3、损伤牙齿:如长期大量喝汽水可能会对牙齿造成损伤,汽水饮料当中含有酸性物质会腐蚀牙齿,还会导致牙齿逐渐变得脆弱、松软。其中的糖分也易在口腔中残留,利于细菌滋生、发酵,产生大量有机酸,造成龋齿;
4、其他影响:如果长时间喝汽水,其中的磷酸会降低人体对钙的吸收,影响儿童骨骼的正常生长发育,还会阻碍铁质吸收,可诱发缺铁性贫血。
1、胃肠不适:汽水多属于碳酸饮料,其中气体较充足,易刺激分泌胃酸,从而引起肠胃不适等症状,如腹胀、腹痛等,尤其对于胃溃疡或本身有胃部疾病者,不宜过多喝;
2、肥胖:汽水中含糖量较高,如长期大量喝汽水,摄入的能量远超消耗的能量,糖分可转化为脂肪在体内堆积,引起肥胖也易引起血糖过高,长期大量喝还有可能会诱发糖尿病,或加重糖尿病病情;
3、损伤牙齿:如长期大量喝汽水可能会对牙齿造成损伤,汽水饮料当中含有酸性物质会腐蚀牙齿,还会导致牙齿逐渐变得脆弱、松软。其中的糖分也易在口腔中残留,利于细菌滋生、发酵,产生大量有机酸,造成龋齿;
4、其他影响:如果长时间喝汽水,其中的磷酸会降低人体对钙的吸收,影响儿童骨骼的正常生长发育,还会阻碍铁质吸收,可诱发缺铁性贫血。
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汽水是碳酸饮料,虽然碳酸是弱酸,但是碳酸依旧可以腐蚀牙齿表面的珐琅质(牙釉质),形成龋齿,牙斑,严重的牙齿松动、易断裂;
汽水中含有太多的糖,热量高,容易引起发胖(肥宅快乐水外号的由来);
肠胃不好的人会因为短时间内摄入过多的酸,引起肠胃PH短时间下降,酸碱平衡被打破,短时间内没有被调整回来,引起肠胃不舒服(我就是);
餐前喝多了汽水,容易吃不下饭;
汽水也是饮料,喝多了尿量增大;
碳酸会和钙离子结合形成碳酸钙,影响对钙离子的吸收,少年儿童:厌食、偏食、龋齿、多汗、夜啼、不易入睡、易惊醒、易感冒、抵抗力下降、头发稀疏、生发迟、枕部脱发、气色不好、智力发育迟缓、学步晚、出牙晚或出牙不整齐、阵发性腹痛腹泻、X或O型腿、鸡胸、小儿多动症。指甲柔软脆弱,皮肤干燥发痒;
糖多,葡萄糖会与钙离子结合形成葡萄糖酸钙,不利于钙离子吸收,容易长不高
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汽水喝多了对身体是非常有害的。首先会使牙齿变坏,特别是一些酸甜的汽水,含有碳酸的汽水会加快牙齿的损伤,导致牙齿变软甚至出现龋齿;经常喝汽水还容易导致肥胖,这一点和汽水中含有的大量糖分是非常有关系的,经常大量喝汽水,导致摄入的热量过多,从而变成脂肪存在皮下,从而导致肥胖;经常喝汽水还可以影响消化系统的功能,夏天人们常喝比较凉的汽水,这种习惯会引起胃寒,导致慢性胃病。
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1、牙齿损坏:碳酸饮料中含有较多的磷酸、碳酸,此类物质可与牙釉质发生反应,久而久之可能会导致牙釉质出现钙损失,继而出现牙体缺损、牙龈暴露等不良症状。
2、影响消化:碳酸饮料中含有二氧化碳,饮用过多可能会抑制肠道内的有益菌,引起肠道菌群失调。此外,大量的二氧化碳还可能会导致腹胀,影响食欲。
3、肥胖或糖尿病:碳酸饮料中含有大量糖分,长期或大量饮用会增加肥胖的发生几率。此外,当体内糖分长期超出肝脏合成肝糖原的量,便可能会造成糖代谢紊乱,从而增加患糖尿病的风险。
4、骨质疏松:碳酸饮料中含有磷酸,但不含钙质,而人体吸收钙、磷需保持一定的比例。当大量磷进入血液,血钙会相对缺乏,为保证钙、磷平衡,骨骼中的钙元素会溶解于血液中。如果经常发生钙流失,便可能会增加骨质疏松发生的风险。
2、影响消化:碳酸饮料中含有二氧化碳,饮用过多可能会抑制肠道内的有益菌,引起肠道菌群失调。此外,大量的二氧化碳还可能会导致腹胀,影响食欲。
3、肥胖或糖尿病:碳酸饮料中含有大量糖分,长期或大量饮用会增加肥胖的发生几率。此外,当体内糖分长期超出肝脏合成肝糖原的量,便可能会造成糖代谢紊乱,从而增加患糖尿病的风险。
4、骨质疏松:碳酸饮料中含有磷酸,但不含钙质,而人体吸收钙、磷需保持一定的比例。当大量磷进入血液,血钙会相对缺乏,为保证钙、磷平衡,骨骼中的钙元素会溶解于血液中。如果经常发生钙流失,便可能会增加骨质疏松发生的风险。
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喝太多的汽水会使这个胃部有种腹胀感,因为这个汽水本身是带气的。
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