Question

吃盐太多会引起高血压吗？有什么依据？

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Answer 1

吃盐太多不一定会引发高血压，因为人类高血压多是遗传和身体病变以及精神因素导致的，与吃盐没有直接关系。

食盐太多会增加高血压的患病风险，单不一定会引发高血压，因为盐的主要成分是氯化钠被人体吸收后不能及时代谢出体外，会让身体内的钠超标，这时人体就会出现高血压，如果身体代谢功能正常，能及时把食用盐中含有的氯化钠分解并代谢出体外，就不会出现高血压的情况。

吃盐太多虽然不一定会引发高血压，但患有高血压的人吃盐过多却不利于血压的稳定与控制，而且会影响降压药物的药效，需要服用更多的降压药物，才能让血压控制在稳定正常范围之内，所以得了高血压以后的患者都要限制食用盐的摄入，保持低盐饮食，只有这样才能让血压慢慢恢复正常，才能避免身体因血压过高而出现其他疾病。

吃盐太多会增加高血压的发病风险，因为人们吃太多食用盐以后，会导致身体吸收过多的氯化钠，这些氯化钠会在血液中堆积，容易上血液中氯化钠的浓度增高，这时会让血压的渗透压升高，另外人体需要摄入更多水分才能让身体内的食用盐分解代谢，这时血液中的水分也会增加，会导致体内出现水滞流，让人体血容量增加，进而导致血液对血管壁的压力增强，这也是它会增加高血压发病率的一个重要原因。

吃盐太多虽然不一定会得高血压，但会增加出现高血压的风险，所以在平时一定要控制对食用盐的摄入，尽量保证低盐饮食，减少对腌制食物的摄入。高血压的发病原因有很多，除了与饮食有关以外，与遗传和精神状况都有直接的关系，如果有遗传病史就要做好防范，经常监测血压，发现异常以后及时就医，如果平时从事高危职业，经常保持高度紧张状态，也要注意血压的监测，这些人也容易出现高血压。