我觉得自己很烦躁,心里不知道为什么很难受,心情老是不好,甚至很多次想到要自杀。是阴郁症吗?
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首先我得劝你,自杀可不是解决事情的办法,你可能是压力大,心里想的事情太多,积压的。多和朋友或者家人聊聊天,缓解一下,或者释放一下
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可能有一点轻微的,试试做点让自己放松的事儿。如果还没有好转,要考虑看看医生。
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是,到精神病科看一下,一边吃药,一边出去和朋友玩玩,散散心,很快就会好的
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人多多少少都会因为压力和环境产生这些想法和感觉到。去发泄下比较好
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多听听音乐吧!心情会开朗许多!我是这样的,现在我每天听经典的葫芦丝曲!什么烦心事抛在脑后,等心情好了再去解决。
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