身高，体重，外貌等都自卑怎么办？
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现在我的身高168cm<迷之长个子了，离婚前163cm…>
体重170斤
外貌真的挺愁人的，因为上学的时候全班的女生都很好看，就我长的最普通，皮肤黑，还有很重的黑眼圈，那时候班上同学都叫我大熊猫，那年代除了上学读书，大家好像都在谈恋爱，而我只能靠上网和看书消磨时间，所谓人丑就要多读书，那时候也不会化妆，也不打扮，主要那时候乳牙脱掉以后长出来的新牙齿还是歪的，虽然不是龅牙，但是却是兔牙，特别不美观，同学当时还问我为什么我和别人的牙齿不一样，那时候就变的特别自卑，导致我笑的时候都是闭嘴笑从来没有开怀大笑漏出牙齿，而且那时候除了黑眼圈外又是单眼皮，眉毛很淡，可以说没有眉毛，整个人看上去也特别没精神，那时候想谈场恋爱都是主动追求的别人，还经常被拒绝，不过那时候的自己不胖，身材还好，但是长相真的一言难尽，后来好不容易追到了一个男生，两个人成功结婚生子，我身材也开始走形，变的越来越胖，那时候他的家人也嫌弃我，我又没有自制力也没减肥，后来离婚，我回家以后更自卑，觉得自己这样没人要，每天蹲在家里不出门，老妈鼓励我，又出钱带我去医院做了牙齿矫正，我笑起来终于不用在笑不露齿了，开始减肥，后来又去了美容院做了双眼皮手术，学会了化妆，纹了眼眉，在到后来做起了淘宝直播，开始了新的工作，学习服装搭配，世上没有丑女人，只有懒女人，在后来我遇见了一个爱我的男人，让我又变回了懒女人，最近体重没有控制，我又胖了！外貌我也没有细心去管，估计只有单身才能使我振作起来，男朋友后来开了家零食便利店，让我当了老板娘，结果就是我的嘴就没有闲过，天天吃零食，其实自卑在于自己是否愿意去改变，你把自己活的精致，就不会自卑，我现在不精致，虽然我体重很胖，但是我依然不自卑，现在胖人服装店很多，漂亮的衣服也很多，无论如何做自己就好了！不过还是需要减肥！对自己身体 健康 负责！[流泪]
身高改变不了，就去减肥，外貌是父母给的，不满意可以动刀，自卑不是天生的，但是走出来永远要靠自己的努力！别人帮不了太多！
你与潘长江比如何？与爱因斯坦比如何？
自卑是一种心态。你自认为对不起观众的外貌，在别人眼里未必那么惨。
可能你小时候有人嘲笑过你的外貌，对你遭成心理阴影，导致了你如今的自卑。
其实作为普通人，相貌并不那么重要。
不认识你的人，不会关注你的长相，认识你的人，只关注你对他有益还是有害，也不关注你的长相。
即便你真的长得很矮很丑，只要你心底善良，品德高尚，经常帮助周围人，周围人就会敬重你！
只要你才华出众，能力过人，单位领导就会器重你！
上帝是公平的，他给你平庸的相貌，就会给你出众的才能。
你好好挖掘你的天赋是什么？并开发她，培养她，使自己才能超人，贡献单位，服务 社会 ，造福人类，以赢得 社会 的尊重，人们的爱戴！
每一个人活多活少都有一些不足的地方比如我长的很丑有人会指指点点我就不出门了吗？我更要在大庭广众面前抬起头来，你长的很矮但在人多的时候，你站在一个高处，喊出来我今天长高了，围观的夜会怎么想？自然而然就觉得你很伟大。小品中绝望疗法，细想一想也有硬道理，当一个人得病的时候，你不告诉他得了什么病？他会往坏处想，等你把严冬的病情告诉他，经过治疗，有好转事，他会奔着希望和光明走下去，一个有阳光的人，会显得更伟大。
那就多读书努力工作，用能力来补自身的缺陷，用气质改变别人对你的看法，用涵养得到别人对你的尊重。
那就不要管了，活出个性，如果有人议论你，那就是别人在乎你，在乎你才会议论你，笑一笑，我们笑着面对生活，做自己喜欢的事，活出自我这样才有人喜欢你。
现在我们一起找一件喜欢的事情坚持下去吧，快乐你我，我们一起每天给自己给他人一个微笑，热爱自己的生活可以在家里埋一颗小花的种子，等着它生根发芽结出小花苞开出美丽的花朵。在阳台上一起欣赏温暖迷人的阳光。
拥抱未来，亲吻自己[耶]
这些我都有过。解决方法：1. 在可控范围内，做些改善，比如锻炼控制体重，学习化妆让自己精神一点，研究符合自己的着装方式，用一定的治疗手段去除痘痘之类。一般能坚持做的话，改善是可以看得见的。2. 站姿坐姿适当训练调整。颜值这个东西很难说，有的人不好看但是非常吸引人，那就是一种态度在起作用了。3.多读书，读好书。腹有诗书气自华不是骗人的。最后，做一个善良的人，古人云相由心生，这点老祖宗没有撒谎。
亲，这个世界没有什么是一成不变的。
如果自卑心里已经产生了，那么当下最要紧的就是做点什么来改变不满意的现状。
你对体重不满意，那就给自己制定一个计划，健健身，减减肥吧，坚持30天，你一定会养成好的习惯的。推荐你看一本书《运动改造大脑》，相信你看完会爱上运动的。也许自卑心理也会在运动中得到改变和释放。你会得到由内而外的变化。
身高也许很难改变了。但是如果坚持运动，在长个5公分还是有机会的。可以学习一下显高的穿搭，有时候显得高也很重要哦。
外貌，不知道你是对哪里不满意呢。无论是哪，我建议你每天对着镜子练习微笑，可以叼一根筷子之类的。微笑可以改变一个人的面相哦。其次多做一些保养和护肤，精油刮痧等等，维持皮肤好的状态，每天画个淡妆即可。女孩子的话 ，只有用心打扮打扮都是很好看的呢。
最后，你看，我只是简单一说，就有这么多改变的方法。请你一定不要自卑，用成长型思维看待自己。因为自卑心理，与你的外在条件无关，一个外表再完美的人，若是自卑心作祟，仍是会挑出很多毛病的。
推荐《终身成长》这本书，希望你能改变自己的思维，正确的看待自己，期待一个更优秀的你。
身高188,体重160的我。。逛街买衣服是衣服选我，而不是我选衣服。。
因为你就是一个自卑的人，何必纠结呢？古人说，天生我才必有用。你都不能发现自已的优点，真替你难过，尺有所长，寸有所短。人无完人，金无足金，懂得这些理你就不会自卑，自信是自已给的，善于发掘自已的优点，通过学习，让自己的灵魂有趣起来，皮囊是父母给的，没得选择，不如让自已通过后天努力，让自已变得智慧，有趣起来呢！好的皮囊不值得炫耀，有趣的灵魂才是百里挑一。
体重170斤
外貌真的挺愁人的，因为上学的时候全班的女生都很好看，就我长的最普通，皮肤黑，还有很重的黑眼圈，那时候班上同学都叫我大熊猫，那年代除了上学读书，大家好像都在谈恋爱，而我只能靠上网和看书消磨时间，所谓人丑就要多读书，那时候也不会化妆，也不打扮，主要那时候乳牙脱掉以后长出来的新牙齿还是歪的，虽然不是龅牙，但是却是兔牙，特别不美观，同学当时还问我为什么我和别人的牙齿不一样，那时候就变的特别自卑，导致我笑的时候都是闭嘴笑从来没有开怀大笑漏出牙齿，而且那时候除了黑眼圈外又是单眼皮，眉毛很淡，可以说没有眉毛，整个人看上去也特别没精神，那时候想谈场恋爱都是主动追求的别人，还经常被拒绝，不过那时候的自己不胖，身材还好，但是长相真的一言难尽，后来好不容易追到了一个男生，两个人成功结婚生子，我身材也开始走形，变的越来越胖，那时候他的家人也嫌弃我，我又没有自制力也没减肥，后来离婚，我回家以后更自卑，觉得自己这样没人要，每天蹲在家里不出门，老妈鼓励我，又出钱带我去医院做了牙齿矫正，我笑起来终于不用在笑不露齿了，开始减肥，后来又去了美容院做了双眼皮手术，学会了化妆，纹了眼眉，在到后来做起了淘宝直播，开始了新的工作，学习服装搭配，世上没有丑女人，只有懒女人，在后来我遇见了一个爱我的男人，让我又变回了懒女人，最近体重没有控制，我又胖了！外貌我也没有细心去管，估计只有单身才能使我振作起来，男朋友后来开了家零食便利店，让我当了老板娘，结果就是我的嘴就没有闲过，天天吃零食，其实自卑在于自己是否愿意去改变，你把自己活的精致，就不会自卑，我现在不精致，虽然我体重很胖，但是我依然不自卑，现在胖人服装店很多，漂亮的衣服也很多，无论如何做自己就好了！不过还是需要减肥！对自己身体 健康 负责！[流泪]
身高改变不了，就去减肥，外貌是父母给的，不满意可以动刀，自卑不是天生的，但是走出来永远要靠自己的努力！别人帮不了太多！
你与潘长江比如何？与爱因斯坦比如何？
自卑是一种心态。你自认为对不起观众的外貌，在别人眼里未必那么惨。
可能你小时候有人嘲笑过你的外貌，对你遭成心理阴影，导致了你如今的自卑。
其实作为普通人，相貌并不那么重要。
不认识你的人，不会关注你的长相，认识你的人，只关注你对他有益还是有害，也不关注你的长相。
即便你真的长得很矮很丑，只要你心底善良，品德高尚，经常帮助周围人，周围人就会敬重你！
只要你才华出众，能力过人，单位领导就会器重你！
上帝是公平的，他给你平庸的相貌，就会给你出众的才能。
你好好挖掘你的天赋是什么？并开发她，培养她，使自己才能超人，贡献单位，服务 社会 ，造福人类，以赢得 社会 的尊重，人们的爱戴！
每一个人活多活少都有一些不足的地方比如我长的很丑有人会指指点点我就不出门了吗？我更要在大庭广众面前抬起头来，你长的很矮但在人多的时候，你站在一个高处，喊出来我今天长高了，围观的夜会怎么想？自然而然就觉得你很伟大。小品中绝望疗法，细想一想也有硬道理，当一个人得病的时候，你不告诉他得了什么病？他会往坏处想，等你把严冬的病情告诉他，经过治疗，有好转事，他会奔着希望和光明走下去，一个有阳光的人，会显得更伟大。
那就多读书努力工作，用能力来补自身的缺陷，用气质改变别人对你的看法，用涵养得到别人对你的尊重。
那就不要管了，活出个性，如果有人议论你，那就是别人在乎你，在乎你才会议论你，笑一笑，我们笑着面对生活，做自己喜欢的事，活出自我这样才有人喜欢你。
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身高也许很难改变了。但是如果坚持运动，在长个5公分还是有机会的。可以学习一下显高的穿搭，有时候显得高也很重要哦。
外貌，不知道你是对哪里不满意呢。无论是哪，我建议你每天对着镜子练习微笑，可以叼一根筷子之类的。微笑可以改变一个人的面相哦。其次多做一些保养和护肤，精油刮痧等等，维持皮肤好的状态，每天画个淡妆即可。女孩子的话 ，只有用心打扮打扮都是很好看的呢。
最后，你看，我只是简单一说，就有这么多改变的方法。请你一定不要自卑，用成长型思维看待自己。因为自卑心理，与你的外在条件无关，一个外表再完美的人，若是自卑心作祟，仍是会挑出很多毛病的。
推荐《终身成长》这本书，希望你能改变自己的思维，正确的看待自己，期待一个更优秀的你。
身高188,体重160的我。。逛街买衣服是衣服选我，而不是我选衣服。。
因为你就是一个自卑的人，何必纠结呢？古人说，天生我才必有用。你都不能发现自已的优点，真替你难过，尺有所长，寸有所短。人无完人，金无足金，懂得这些理你就不会自卑，自信是自已给的，善于发掘自已的优点，通过学习，让自己的灵魂有趣起来，皮囊是父母给的，没得选择，不如让自已通过后天努力，让自已变得智慧，有趣起来呢！好的皮囊不值得炫耀，有趣的灵魂才是百里挑一。
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