吃什么补充蛋白质比较好？
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想要补充足够蛋白质，可以多吃一些吃蛋类食物。蛋类食物较常见的有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，而这些蛋类食物里面都含有丰富的蛋白，如果每天至少吃两个鸡蛋，对我们身体好处也有十分之多，不但能够补充丰富的蛋白质，还能提供维生素，微量元素等，这样还有利于提高我们的免疫力。同时要补充好蛋白质，其实也可以喝一些汤臣倍健蛋白粉来给身体补充。
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上海闪谱生物科技有限公司_
2024-04-22 广告
蛋白质分离纯化的一般程序可分为以下几个步骤： （一）材料的预处理及细胞破碎 分离提纯某一种蛋白质时，首先要把蛋白质从组织或细胞中释放出来并保持原来的天然状态，不丧失活性。所以要采用适当的方法将组织和细胞破碎。常用的破碎组织细胞的方法有： 1...
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可以喝蛋白粉，补充蛋白质的效果比较明显，如果不是因为疾病的原因，每天吃一个鸡蛋也有很好的补充效果
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