天天吃燕窝会不会营养过剩使脸上长痘痘

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羊肚菌光光
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知道小有建树答主
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不会
我们每次使用燕窝大概5g,其中含蛋白约2.5g,钙2mg,碳水化合物1.5g,铁0.25mg,而正常成人一天蛋白量为1g/kg,60公斤的人就是60g.我们吃一次燕窝就相当于喝一杯牛奶的含蛋白量。蛋白属于一般认为的热性食物,但是燕窝在中医上属性平味甘。 归经:归肺、胃、肾三经。 功效:燕窝具有滋阴、润燥、益气、补中、养颜等功效
长痘要排除体质问题比如过敏体质,或者在饮食中有辛辣刺激的食物。
ZYQZYQXXYY
2015-08-01 · TA获得超过1.6万个赞
知道大有可为答主
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很高兴为楼主解答! 1.根据楼主描述,说明您的皮肤有点色素沉淀,我认为应先给皮肤补水,皮肤水润了才能考虑其它的,不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤,您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。 2.脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑是可以根除,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的,因为在您血液中有这种斑元素,所以不能根除,只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品,这些产品只能淡化,不能根除。 3.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱,其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意:不要认为阴雨天紫外线照射会低,阴雨天的紫外线照射也很高,所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射,室内紫外线照射强度比室外还高,因室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事。(防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复240元) 4.注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦.一周就见好! 6.护肤品您可用雅芳系列的,价格可以,效果不错.欧莱雅保湿系列效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。 7.眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物系列的。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活系列的,效果不做,价位也合理。欧莱雅的也是不错的,就是价位有点偏高。涂眼霜正确方法:在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈,进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法:请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼上,您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除,需要您做眼部按摩:用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈,然后点按眼部穴位,(若您不知道眼部的穴位在哪,您可以直接乱按眼周就可以,总有点对的)建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶,有助帮助睡眠,提高睡眠质量,这样您就可以彻底和黑眼圈说886 ~.~ 8.建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑! 9.去角质最好别用,会使您角质层越来越薄,皮肤越来越敏感。 10.建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤可以美容排毒。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑. 11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了,不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏. 12.注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷) 13.用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜) 14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾,随时给皮肤补水。 16.保持好de心情也是美容的良方奥~ 17.建议您可以多吃点含有VC的食物,如:柠檬、橘子、橙子等,有条件的话建议您可以多吃点木瓜,既能美容养颜又能减肥,效果很赞奥~~ 18.有条件的可以每周食用一次vc和ve效果会更好的 19.若楼主试着以上的方法脸上还是干的话,那么就请您在您有时间的时候在洗脸盆中放入半盆热水,用蒸气的方法来给您的脸补充水分,时间控制在10-15分钟左右,然后用冷毛巾敷脸就可以了。此方法一般建议您一周用2-3次效果最佳。
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百度网友d8b757b9f0b
2015-08-02 · TA获得超过2245个赞
知道小有建树答主
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燕窝性平,需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次,建议每次的量在3-5g,如果天天吃当然是最好的,这样量就不需要太大,每次1-3g就可以了!
选择早晚空腹食用吸收会最好!
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Bell燕窝饮料
2024-10-14
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天天吃燕窝有可能会导致营养过剩而出现长痘痘的情况,但这也因多种因素而异。

  • 营养成分角度

  • 燕窝主要成分是蛋白质和唾液酸,还含有少量矿物质等。如果每天过量摄入蛋白质,会增加肾脏等器官的负担。而且人体对蛋白质的吸收和利用是有限度的,当摄入的蛋白质远超身体所需时,多余的营养成分可能会通过其他代谢途径排出体外,在这个过程中有可能会影响身体的内分泌和代谢平衡。例如,可能会导致体内激素水平的波动,从而促使皮脂腺分泌旺盛,增加长痘痘的风险。

  • 个体差异因素

  • 不同人的身体对燕窝营养成分的吸收和代谢能力不同。有些人的肠胃功能较好,能够有效地消化吸收燕窝中的营养,即使每天食用,也可能不会出现长痘痘等营养过剩的表现。然而,对于肠胃消化功能较弱或者本身属于油性皮肤、容易长痘体质的人来说,天天吃燕窝就更容易出现营养堆积,引发痘痘。

  • 食用燕窝的同时,如果还摄入了大量其他高蛋白、高脂肪、高糖的食物,那么营养过剩的情况会更严重,长痘痘的可能性也会更高。相反,如果整体饮食比较均衡,每天适量运动,身体的代谢能够跟上营养的摄入,天天吃燕窝也不一定会长痘痘。

  • 燕窝品质和烹饪方式影响

  • 燕窝的品质也很重要。如果燕窝在加工过程中添加了过多的杂质或者糖分,这些额外的成分也可能会对身体产生不良影响,增加长痘痘的概率。另外,烹饪燕窝时,如果加入大量的糖、蜂蜜等甜味剂,或者和一些热性的食材一起炖煮,如红枣、桂圆等,会使燕窝的滋补性过强,容易引起身体 “上火”,从而出现长痘痘的情况。

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