Question

孩子总是哭闹，缺乏情绪管理，家长应该怎样让孩子学会自我管理情绪？

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Answer 1

孩子总是哭闹，缺乏情绪管理，家长让孩子学会自我管理情绪的方法：根据亲子间的会话，能让宝宝恰当的了解各种各样情绪，说出自身那一刻的内心体会。当你平常有情绪的情况下，你也可以顺带正确引导宝宝，例如，“母亲/父亲好高兴哦”“我好伤心哦”等，使他鉴别情绪，也可以根据语句的方法，如“母亲/父亲很生气，由于......”来告知宝宝情绪的由来，与此同时，你也可以问宝宝你自己的感受，如“母亲/父亲见到你生气了，能告诉我发生了什么事吗？”等来正确引导宝宝表达自己的情绪及发觉缘故。

平常，你能教宝宝一些有关情绪的基础的反映，使他掌握当碰到某类情绪时，身体会发生怎么样的反映。例如，当人觉得羞涩的情况下，脸会发红；当人恼怒时，会龇牙咧嘴；当人消沉时，会灰心丧气；当人开心时，会摇头晃脑这些。乐观积极的情绪可以使人身心愉快，因而，你需要让宝宝学好开朗的面对生活，除开多与宝宝沟通交流，塑造他们的信心以外，还有一个至关重要的层面，要给与宝宝支持和鼓励，使他敢于摆脱我们身边的艰难。当觉得恼怒的情况下，适度的宣泄是很有必要的，不一定要采用大发脾气的方式，但可以采用一些其他比较好的方法，例如：可以去跑步，或是让宝宝向你述说，这可以将他们的欠佳情绪释放出。

引导孩子用多种方式发泄愤怒情绪。对于孩子的负面情绪，宜疏不适合堵。小孩的恼怒必须宣泄。父母能够引导孩子用文化的方法来宣泄，例如让宝宝平常加强锻炼，或是设计方案一些游戏释放出来小孩的消极情绪，让小孩在碰到不顺心的事情时能够降低一瞬间发生的不理智。

Answer 2

在孩子哭闹之后，家长不要制止他们去哭闹，应该在他们情绪比较冷静的时候，和孩子说不要总是遇到问题就哭，而且家长也应该让孩子去主动的经历更多事情，让他们学会承担心理的责任，在他们抗压能力提高之后自然会学会更好的自我管理情绪。

Answer 3

家长应该要告诉孩子缺乏情绪管理可能会给他带来的危害，要鼓励孩子，要及时找到孩子心情不好的原因。

Answer 4

家长应该让孩子明白，哭闹解决不了问题， 引导孩子让孩子，学会正确解决问题的方法。