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从生理角度说，跑步并不能增加你的身高，反而会对骨骼间软组织进行压缩。也就是会矮.......
但是从运动学角度说，多进行体育锻炼对身体发育是有好处的。
因此，不要以点概面。
身高取决于：
基因，营养
但是从运动学角度说，多进行体育锻炼对身体发育是有好处的。
因此，不要以点概面。
身高取决于：
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30分钟往上
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主要是补充营养和充足睡眠，一些拉伸运动也行！
追问
那除了跑步，跳绳的可以长高吗？
追答
跳绳是可以的，不过一定要坚持！
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没听说跑步可增加升高，倒是在“生长发育期”，除了保证营养，多打篮球，经常运动，可能会有些帮助。
追问
那除了跑步以外，跳绳可以长高吗？？
追答
没听说跳绳，打篮球好。
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