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主要是补充营养和充足睡眠,一些拉伸运动也行!
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那除了跑步,跳绳的可以长高吗?
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跳绳是可以的,不过一定要坚持!
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没听说跑步可增加升高,倒是在“生长发育期”,除了保证营养,多打篮球,经常运动,可能会有些帮助。
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那除了跑步以外,跳绳可以长高吗??
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没听说跳绳,打篮球好。
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