大姨妈来了吃什么好
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来月经期间忌吃辛辣、生冷刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等。除了禁忌的食物，别的饮食与平时差不多，如果有痛经，可以吃红枣红糖姜汤。
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西安同济堂专家建议您：
多吃点补血的东西 比如阿胶枣之类的
不要吃巧克力 喝咖啡 要注意睡觉和休息
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喝点糖水
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