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恐慌与紧张 只是 你害怕 你大多数是由于自己的缺点在于外表 你害怕 被人知道 所以才想着如何逃跑 就像 以前我超级不喜欢上体育课 一上体育课就紧张 其实都是由于想法太多了 放开自己 不要去想那么多 就像 以前上课 人那么多 也不是随时都可以走 你都不害怕 为什么去害怕 想想坐在里面的人 他们跟你一样 也会放屁 也会拉稀 也会抠鼻屎 或许你有外表明显的不如人家 但也你也要知道 你有机会跟他们坐在一起那就说明他们跟你一样
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看起来让你恐惧的是不可以随时离开，那么不知道你担心不能随时离开会发生什么？或者什么原因让你不能随时离开？
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朋友，别把自己看得太重，看轻自己，才能轻装上阵
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