Question

心理障碍求救！！！！

心理障碍求救！！！！
1：与人交谈时，不敢大声说话，经常词不达意，脑子反应迟钝，当别人大声吼我或者侮辱我，不管我有没有理我都不敢反口，因为这时我的心跳非常快，脑子一片空白，但和人电话交谈时我又能正常沟通。
2：自卑，说话没有底气，没有男人该有的气质，从不敢看着别人的眼睛说话，，不敢主动与别人说话，怕别人不理我，说一些严肃的事，一开口就会笑，一方面也行是缓解自己的紧张，更多的是怕别人反感厌恶甚至愤怒。
3：在别人的目光下我的工作时手抖得厉害，哪怕在做平时非常熟悉的事也会，在公共厕所身边有人我居然连小便都便不出来，我上厕所小便都尽量选靠墙的位置，才能解决。
4：一些鸡毛蒜皮的小事我都耿耿于怀，庸人自扰说的就是我，别人一句玩笑话或者无心话，我都会放在心里好久，我明知道别人没有恶意，却还是会难过甚至对别人心生怨恨，怎么自我暗示都没用
5：我的人生似乎只有黑色和白色（好像从小到现在都是这样），我想反抗想改变，多年来却发现根本不可能，我怕长期如此会造成心理曲扭，做一些自己都无法想象的事

Answer 1

您好，根据您的情况，得到了初步分析；您可能是刚步入职场，或者不能适应环境。你希望的到别人的认可，做什么事情都小心翼翼，为的就是得到别人能把你当正常人或者好朋友看待。还有可能就是现实和期望不一致，导致心烦意乱。鸡毛蒜皮的小事计较是因为工作压力太大，导致想忘记却无法忘记，心理暗示不起作用是强迫症的症状；建议乐观对待，把压力化解为动力，自信一些，树立价值观。

小哲祝您愉快。

Answer 2

你好，我觉得自卑只有一个原因：没有拿的出手的本事。因此你会觉得没有安全感、庸人自扰、计较太多、觉得生活乏味，这些状况的出现都是因为这个原因。所以你要好好想一想，你自己最大的优势是什么？在做什么事情的时候你是最放松的，能展现出真正的自己。当你有了自己承认的优势之后，自然而然就会自信，因为你有了自己的存在价值。

Answer 3

好的，饿知道 ，饿以前也自卑，不过先在好点啦，要自信啊，你为什么自卑呢？1，3 还是自卑的原因吧， 鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀饿以前也是这，不过现在好多啦，要多想想别人的好，与人交往要多多包含，那种小事情根本不用去理会和计较，你计较的时间长了生闷气容易得病的，5 好像是命吧，努力改变吧，不能改变那也没办法，饿有时候就是这样明明有些东西想反抗改变却很难，关键还是自卑，饿到现在也自卑，尽量改变自己的想法吧！

Answer 4

这个是缺乏与人交流的原因 没什么大不了的 试着多和人接触下 多参加点比赛 放轻松找人搭讪 对象可以是朋友的朋友 这样会比较合理 别怕丢人 最后你会发现没什么大不了的 加油昂 会好的

Answer 5

建立自信，貌似说了白说哈， 先捡着你熟悉 的说，你熟悉的东西不会小声了吧，不会吃顿了吧，太优柔寡断了，有什么好怕的，做错了也要大声说出来啊，扭扭捏捏什么样。