Question

关于全身美白，美白有什么好的办法呢？

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Answer 1

美白是现代女性最常关注的话题之一。大家都希望有一张洁净白皙的脸庞，但是并不是所有人都能够拥有这样的肌肤。对于全身美白，有什么好的办法呢？以下是我的几点建议。
选择正确的美白产品非常关键。选购美白产品时，应该看清楚成分表，选择富含维生素C、维生素E、酪氨酸等美白成分的产品。要注意，选购美白商品不要含有对皮肤有害的化学物质，以避免因为盲目追求美白而损害皮肤。
要养成良好的生活习惯。健康饮食，多摄入优质蛋白质、糖类和维生素，让皮肤从内部得到充分的营养。禁烟戒酒、健康运动、充足睡眠等都有助于美白。
第三，各种美白面膜、补水面膜等常规保养也非常有必要。每周使用一次美白面膜，可以加速代谢催化，去除老化角质层，促进肌肤吸收更多的营养。补水面膜也能调节肌肤水分平衡，从而达到美白的效果。
第四，注意防晒，避免暴晒。阳光中的紫外线是皮肤的头号杀手，不仅会导致皮肤干燥粗糙，还会使老化，甚至导致皮肤癌。因此，一定要给皮肤做好防晒措施。
介绍一款皮肤医生建议的美白产品——温悦亮肤精华。此款精华富含众多美白成分，轻松淡化色斑，令肌肤白皙透亮。并且其温和不刺激的配方，无论是干性、油性抑或是敏感肌肤均能安心使用，深受消费者喜爱和好评。
美白不是一朝一夕的事情，是需要长期坚持的过程。以上几条建议，只要坚持下来，相信你一定能拥有均匀白皙的肌肤。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

皮肤美白十二法

1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7.手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

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Answer 3

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。