运球转身的动作要领

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百度网友9e89e52
2012-11-16
知道答主
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转身有两种,一种是正手,一种是反手。正手是先背打别人,然后换手转身,eg:右手运球,背打别人,然后突然换成左右由右边转身;反手就是突入的时候右手运球,由右边转身。后者突入性快,前者是背打技术中的。楼主多多练习吧
啊七小0p
推荐于2017-09-20 · TA获得超过9.1万个赞
知道大有可为答主
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  1. 以右转身为例

  2. 右手自然向后带  手心朝上 自然下落

  3. 左手换运球状 自然衔接

  4. 此时左脚为轴 右脚向后转  肩膀自然右转 向后向下 注意重心放低

  5. 左手跟着拍球 左手一定要跟住右手压住球

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445999914
2012-11-16
知道答主
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先把球运好。要做到左右手都可以保护球是前提。以右手带球,左脚为重心脚为例,转身的要领就是在转身前拍一下球,利用惯性像右后放转身,此时左手可以轻靠对方防止断球,过掉防守队员后再用左手带球突破,保持连贯性是关键。剩下的只有勤加练习了!加油
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池翠花俞寅
2019-01-10 · TA获得超过3.6万个赞
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其实我也想了很久,你是不是一转另一只脚就会不自然的抬起,感觉很别扭,而且不好加速,我告诉你,假设你是从右转左,你转身右边的身体要往下沉,一边转,无人可断,而且很容易摆脱别人,就是把球往后左压,右边一边下压一边转,动作要快,你右边在下沉,重心就在右边,右脚就抬不起来,而且右脚可以着力加速.很好用,这是经验之谈.
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dyx438850530
2012-11-16
知道答主
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中心脚!如果你是后卫可以尝试用前脚掌转身,速度快,但是要控制好身体和篮球。
如果你体型比较大,相对行动缓慢,在篮下打的,可以采取后脚跟转身,更有力度!
如果右手运球转身,那左手一定要向外伸开,像我这样速度快的后卫如果你不护球,很容易被断掉!
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