推铅球的技术主要有哪几种?

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羽月谈娱
2022-12-14 · TA获得超过3956个赞
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推铅球的技术主要有3种:原地背向推铅球,高姿势推铅球,低姿势推铅球。

1、原地背向推铅球

原地背向推铅球是其中的一种,需要背对投掷的方向,躯干、肩带向右转,上体前倾,重心转移到自己的右腿上,左肩以及左臂前伸并稍微向内扣。

2、高姿势推铅球

持球后需要背对投掷的方向,站在圈内靠近后沿的位置,双脚前后站立,中间保持20~30厘米之间,右脚尖靠近投掷圈内,左脚在后以自然弯曲的形式使前脚掌或是脚尖着地,上体正直放松,左臂自然上举,体重落在伸直的右腿上。

3、低姿势推铅球

持球后背对投掷方向,站在圈内靠近后沿处,双脚前后保持50厘米的距离站立,左脚在后,以前脚掌或脚尖的位置着地,右脚尖则贴近圆圈指向投掷相反的方向,左臂自然下垂,左肩稍微内扣,双腿完全,上半身向前伸展。

铅球

铅球是利用人体全身的力量,将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。

铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛,后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。

20世纪50年代,美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术,该技术被称为“铅球史上的一场革命”。

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