Question

18岁女生，身高160，怎样可以再长高一点

Answer 1

多运动,像打篮球,羽毛球,这类弹跳多的运动,其实长个子是一段时期一段时期的,现在停着不代表你以后不会在长,男生一般十九岁停止长高，不过有少量人一直可以长到二十三岁,女生的话大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁。要长高的话多吃些含蛋白质较多的食物加之运动会比较有效,不要挑食,常喝些牛奶,多吃点鸡鸭蛋,补充蛋白质有助长高的
没有速成,只有坚持 你年龄还小 长高没问题 最起码能长到163 再运动的话还是更高
不用担心 希望可以帮到你 望采纳 谢谢

Answer 2

建议最好不要用药物，有的不但没效果，而且还有副作用。建议平时饮食量加大，然后每天饭后一小时后跑步，做仰卧起坐，每天都出身汗，如果不喜欢这类运动，也可以练瑜珈。没事啦 还能再长的！女生矮一点那叫娇小 01如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 00要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 00反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用2.只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。（市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。

Answer 3

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
还有，其实你应该多做大运动，跳舞、打篮球、跳高、跳远、跳绳。。。

Answer 4

多运动，像打篮球啊，羽毛球，跳舞类的都会促进骨骼发育！
饮食方面，不要挑食，多补充维生素和蛋白质，也就是说要多吃蔬菜、水果，牛奶、不同的肉类，注意营养的均衡摄入。
我弟弟就是在16-19期间长期打篮球长了15cm

Answer 5

增高那些药 鞋什么一类的东西根本不靠谱 身高是自己骨骼的发育 能发遇到什么程度就看你自己的体质 不可能说长高就能长高 不过女生太高了也不好 你可以尝试穿高跟鞋之类的