Question

我刚十几岁，头发却有些白了，有什么办法变黑吗？

Answer 1

造成这样的原因一般有两种，其一是遗传因素的作用，有可能是你的爸爸妈妈也出现这种情况；
其二是肾虚，从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤jing血，或担惊受怕伤肾jing时，头发都会变白。现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。
如果是第二种情况，改变的方法有：
首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。
其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。
再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。

希望对你有用！

Answer 2

这种情况叫做少年白头；建议你常吃些黑芝麻、黑米等等
在中药学中，黑芝麻性味甘、平、归肝、肾、大肠经，具有滋补肾肝、养血明目、生发增乳、润肠通便、益脑生髓、止咳平喘等功效，用于肾肝亏虚、须发早白等症状。你可以取黑芝麻、黄精2、枸杞各25克，与100克大米同煮粥，早晚分两次吃。

Answer 3

剃光头，抹生姜

Answer 4

白头发后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好尽早治疗。后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。头发的主要成份是角质蛋白，约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。 白头发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白头发。
实践证明，白头发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白头发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白头发。研究发现，白头发是因为脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白头发。
　　 白头发是因为人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白，白头发是老年人的一种正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白头发，这俨然和年龄不大相符。压力是导致白头发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白头发的作用。

Answer 5

1、注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等