Question

上篮怎样控制力度和打板位置？

Answer 1

想在上篮中找准打板位置：\x0d\x0a1、突破过程中把节奏掌握好，尽量挤开防守人员。\x0d\x0a2、掌握好步伐切别走步。\x0d\x0a3、尽量打在角的上沿这样打板比较准。\x0d\x0a平时可以多练练打板，这样才能更加准确的找准打板位置！\x0d\x0a\x0d\x0a打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；力度过小，篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节，因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。