Question

跌了一下膝盖，弯曲特别疼伸直了好点

Answer 1

　　1.加强下肢活动锻炼。经常取仰卧位，在腘窝(膝部后面)置一高约10厘米的枕头，让小腿交替上抬至膝关节完全伸直，然后再放下，每回做20至30次，可安排在早晨醒来和晚上睡前进行，这样做可让膝关节得到充分的伸展、旋转，防止其僵硬强直。
　　2.重视膝关节防寒防湿。晚上睡觉时防止关节外露。
　　3.加强膝关节的屈伸锻炼，可作股四头肌舒缩活动锻炼，坐的可做伸腿运动，一定要等待一分钟。

Answer 2

歇着就好.一定要多休息,不必去医院,软组织受了点伤而已.天天多揉揉,因为膝盖软组织往外分泌一种润滑液,老不活动润滑液就会堆在一起了.会更难受.好好跟家歇着多揉揉,我搞体育的,膝盖确实很脆弱,保护好,早日康复啊

Answer 3

1、软组织和韧带的损伤肯定会有，如果酸胀，弯曲受限，估计关节腔也会有积液。
2、建议医院骨科就诊，先拍X光片除外骨折。
3、如果有必要的话，做核磁共振检查除外副韧带或者半月板损伤。
先要做完检查才能知道下一步的处理。建议尽快就诊。

Answer 4

首先考虑髌骨骨折.
如果外伤后是髌骨着地跪在地上的话就更加能增加诊断的准确性.
去医院拍髌骨轴位及膝关节正侧片三张片子.
如果没有骨折的话休息1-2周应该会好的.
最近要减少运动量.

Answer 5

没事的，撞到胫了，过不了多久就会好的，我是跑船的，磕磕碰碰经常有，我每次都是忍者痛用力弯曲到底，几个小时就好了~！