怎么才能使躁动的心平静下来？
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旅行，在行走中找回自己，推荐坤哥的《忽然就走到了西藏》 人生路，慢慢走.....
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不说话,不去想那么多。
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写字，睡觉。
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听听轻音乐
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1、医学上讲“深呼吸”最有效。
2、沉思，多问几个为什么？凭什么？怎么了？怎么办？
3、多经历，多历练，才能做到心平气和。
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