Question

多喝水对身体好吗？

Answer 1

我觉得多喝热水有利于身体健康，但是也有可能会适得其反。一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。这是因为:
1、热水的吸收速度相比凉
水要更快，可以使人体当中的水分增多，
从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。
2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。
所以喝热水和喝冰水都有适量，这样才能有利于身体健康。

Answer 2

多喝水一般可以补充皮肤水分、促进机体排毒还可以对促进身体的新陈代谢有一定的作用。

在生活当中如果患者的皮肤出现干燥缺水的情况下，也可以每天适量的多喝一些温开水，能够对身体皮肤补水，起到辅助的治疗作用。

在每天早上起床之后，空腹喝一杯温开水，能够补充体内一天所需要的水分。每天多喝水，日积月累效果就出来了。

多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。

运动量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。

喝水可以加速体内毒素的排泄，对于身体健康或加速代谢有很好的促进效果，喝水可以起到清热解毒的效果。

经常的多喝水，可以减少感冒的病情，也会减少细菌感染的效果，喝水可以起到排毒养颜的效果，平时多喝水，有注意补充水分，可以改变皮肤的颜色，容易出现皮肤白皙细嫩的效果，总之多喝水无论对于任何体质都是有好处。

当然，也不能无节制的超量饮水，一般每天喝水不要超过2500毫升，体力劳动者和夏天出汗较多的时候，也不要超过4000毫升。以免造成饮水过多身体不适。

Answer 3

多喝水的好处: 　　 　
一、补充人体必需的水分。 　
二、有利于稀释血液。 　
三、有益于新陈代谢。 　
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 　
五、可以通便。 　
六、易食物的消化。 　
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。 　
八、可以防眼干，避免视力快速下降。