Question

睡觉时候心里烦躁是怎么回事？

Answer 1

白天的压力太大了。

Answer 2

睡觉的时候不要想那么多~~~什么都不想直接睡觉~

Answer 3

轻微的神经衰弱 睡觉前 让神经放松

Answer 4

是身体的原因还是外部的原因 要“对症下药”。 是心里原因的话 就不要想太多、可是有时候又控制不了自己的思想。就尽量往好的方面去想吧。 是身体上火什么的、也会影响睡眠、去看看医生吧~ 睡眠环境的问题就尽量为自己营造一个好的睡眠环境 祝你好梦噢亲~~

Answer 5

静静地听轻音乐！一方面助于睡眠，另一方面陶冶情操！ （ 最好是钢琴曲或者八音盒） 这个方法真的不错，可试下！