经期不能吃的蔬菜
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经期不能吃的蔬菜
1、海带
海带属于寒性食物,会导致寒斜内生使经血运行不畅易产生瘀血,和导致痛经或加重本身体质虚寒的女生痛经情况。
2、苦瓜
苦瓜里面含有苦瓜素成分且属于寒性食物,经期过多的吃苦瓜,苦瓜素会次激子工,造成不正常收缩,从而引起痛经。
3、冬瓜
吃冬瓜虽对身体有利,但属于寒性食物,姨妈期属于特殊时期,吃了可能会对经血的排出产生影响,甚至引起身体的痛经。
4、茄子
茄子属于凉性食物,在姨妈期间吃可能会引起痛经、加重痛经或经血过多的情况。如本身痛经较严重的,更不宜在这时吃。
5、芥蓝
茄子属于凉性食物,在姨妈期间吃可能会引起痛经、加重痛经或经血过多的情况。如本身痛经较严重的,更不宜在这时吃。
6、黄瓜
来月经期间应该尽量少吃或不吃,黄瓜它是属于生冷寒凉的食物,不利于气血的运行,容易影响月经或加重痛经。
7、莲藕
莲藕当中含有大量的单宁酸,且属于寒凉性食物,具有收缩血管止血作用,会导致月经量减少或痛经的情况。
8、竹笋
竹笋是偏微寒性的食物,如果在经期的时候吃竹笋,会容易出现拉肚子或经血排出不畅导致痛经、月经量减少的情况。
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