24了，男，身高168，体重55公斤，是不是有点矮瘦？有没有办法再发育一点，？如果去健身房，能不能
24了，男，身高168，体重55公斤，是不是有点矮瘦？有没有办法再发育一点，？如果去健身房，能不能练出好肌肉？...
24了，男，身高168，体重55公斤，是不是有点矮瘦？有没有办法再发育一点，？如果去健身房，能不能练出好肌肉？
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1个回答
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偏瘦：应在70千克才好。锻炼出好肌肉是肯定可以的，前提是你得先注意营养搭配与作息规律。
追问
嗯。我有经常熬夜玩游戏和每天打飞机的习惯，不知道去健身房有没有那力气练
追答
这习惯得改掉，注意次数吧！
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