Question

冬天吃什么对身体好？

Answer 1

1、玉米
　　在冬季的时候，我们会在很多的餐桌上发现大鱼大肉，这应该是人们过冬季的标配了，但是也是为心血管健康埋下了隐患。此时，应该多吃点玉米。由于玉米富含亚油酸，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。
　　2、黄豆
　　在冬季的时候我们可以经常的食用一些黄豆，因为我们都知道在冬季的时候天气是比较寒冷的，人们人虽然着较多，但是皮肤很轻易出现衰竭的现象。而黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰竭。此外，黄豆还能降低高脂血症患者血液中的坏胆固醇的同时，不影响血液中的好胆固醇，有很好的降脂效果。
　　3、红薯
　　红薯是我们在冬季的时候经常会遇到的一种食物，也是很多人比价喜欢吃的一种，天冷的时候，人体新陈代谢下降，加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因，很多人会感到神疲乏力，吃东西没有胃口。这个时候，吃点红薯有助于补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。
　　4、大豆
　　大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
　　5、大白菜
　　大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。

Answer 2

冬季天寒地冻，我们会感到不适。这时候如果能够有什么措施能够让自己感到温暖和舒适的话，一定具有非凡的意义对我来说，能够在冬季里吃到热气腾腾的火锅。
就是意义非同寻常的一件事。之所以我会这样认为，是因为冬天吃火锅倍感温暖、火锅营养丰富适合冬季滋补。
以及火锅非常美味我非常爱吃这三方面原因。火锅热气腾腾，冬季吃火锅令人倍感温暖。冬季天寒地冻，我们会感到非常不舒服。这时候如果有什么措施能够让自己感到温暖舒适的话。
一定是意义非同寻常的事情，火锅本身热气腾腾，吃火锅可以让我们感到温暖，甚至会大汗淋漓正因为如此。
火锅也就成为最适合于冬季食用的美食。因此，这道能够在寒冷冬天给我带来温暖和舒适的美食就具有了非同一般的意义。火锅营养丰富，是非常适合作为冬季滋补的美食。
火锅之所以成为对我来说具有非同一般意义的冬季美食，另一个重要原因就是其本身的滋补作用火锅选用的食材多种多样，每一种都是营养丰富的存在。而且由于食材选择众多。
种类齐全，这就使得火锅本身具有丰富的营养，以及良好的滋补效果。特别是在冬季食用效果更佳。正因为这方面原因。
才使得火锅成为意义非同寻常的冬季美食。火锅本身非常美味，我最爱吃的美食就是火锅。不同的人有不同的口味，吃自己最喜欢的美食，最令自己开心和快乐。
因此对一个人具有非同寻常意义的美食必定是他最喜欢的那道菜，对我来说，我最爱吃的就是火锅，因此这道菜就成为我最具意义的冬季美食的选择对我来说，能够在冬天里吃火锅。
室外寒气逼人，室内温暖如春，稳稳当当品尝美味火锅，这种美妙的感觉，就是我选择火锅作为意义非同寻常的冬季美食的最根本原因。