Question

如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil

Answer 1

鱼油的纯度成分表都有标明。一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。

分辨鱼油的纯度还可以从下面两方面进行辨别：

1、看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。

2、看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。

深海鱼油富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸），普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。 

扩展资料：

深海鱼油是富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。纯度越高越好。其作用功效是：

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。

 参考资料来源：百度百科——深海鱼油

Answer 2

学会看营养标签
快速估算鱼油中Omega-3的浓度
1、产品包装上，找出1粒胶囊的重量和其中含的EPA和DHA的重量；
2、深海鱼油Omega-3的浓度=【EPA的含量+DHA的含量+其他Omega-3的含量】/1粒胶囊的重量】×100%
*只有Omega-3纯度大于85% 才有真正意义的降脂效果
如何鉴别高质量的深海鱼油？
除确认厂家质量外，可以通过以下方法迅速判断深海鱼油的质量：
1、看胶囊外光清澈透明、颜色微黄者为优；外观混浊或黄棕色者为劣；Omega-3含量越高，颜色越浅，高纯度含量的鱼油颜色几乎接近透明
2、闻刺穿胶囊后，闻觉芳香，略带鱼腥味者为优；有强烈的鱼腥味或难闻臭味者为劣；
3、测切开胶囊，挤压一滴于纸上（比较厚而吸水性强的纸为宜）或清水上，似水一样迅速在纸面上扩散，或在水面上成微滴或扁平的薄膜状者为优；扩散性很差，在水面上呈球滴状、隆起较高者为劣；
4、验 将不同品质的鱼油放进冰箱冷冻室，清澈透明、无杂质为优；像猪油一样被冷冻起来为劣。由于Omega-3凝固点很低，在低温环境中几乎不会出现凝固现象，因此Omega-3高的顶级鱼油不会凝固
德国PureEPA鱼油Omega-3纯度大于92%

Answer 3

直接看鱼油的Omega-3的含量 现在市面上大多没有达到高纯度 高纯度一般70%纯度就是高纯度