Question

多喝水，可以减肥吗？

Answer 1

多喝水好，但也不能喝太多，多喝水不可以减肥，光喝水可以减肥，就怕你身体会受不了，其实减不减顺其自然就好了，别让自己太胖就OK不用刻意减多瘦，把身体搞垮了就不划算了

Answer 2

水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”如饮用不当，则适得其反.
虽然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以帮助人们更好地节食。在饭店或家里，用餐前喝上一两杯水，可以使人们不至于急吼吼地享用主食。这里，水的真正作用是充饥。用餐时喝水胃会膨胀，很快人便不再感到饥饿，从而减少进食量.
当人们实施节食时，必须加大饮水量。因为要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗1.5-2升的水。如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地动作，而人就会精神不佳，懒得动。当人体缺水2%时，人的精力就会下降20%.
在此,我可以提供一些喝水减肥的方法给你:
(1)一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里。(温度低较易有爽的感觉)
(2)每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
(3)必需搭配每日十五分钟运动(不必持续、分散时间亦可有助于排汗(排除体内有害物质)。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，
加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着.
喝水过多的话,会增加肾脏的负担,肾脏出了问题可不是闹着玩的,2100毫升太多了,1500毫升已经是上限了,一般的话1000毫升就够了

Answer 3

早晨起床后 喝杯温开水， 可以补充睡眠时间 蒸发水分， 还可以帮助 内脏排毒。 吃饭前半个小时内 可以喝杯水， 减少胃液形成， 还能够 控制进食量 对于减肥有帮助。

Answer 4

要根据你的体质来考虑，如果是虚胖的话，减肥的效果很明显，一般的多运动，不吃零食，都能减下来，最简单的办法是学习，真的很消耗能量。如果本身是那种肌肉比较多的胖，减肥就有点难度了，多喝水是为了更好的排素，也就是促进新陈代谢。

Answer 5

多喝水是美容的,也可以加快体内的新陈代谢,但是通过只喝水这个方法来减肥的话,我觉得并不是什么好办法,要减肥还要通过饮食,运动等等才能有比较好的效果哦!